Плодовите и зеленчуковите сокове наистина могат да направят това жизненоважно

Живеем здравословно с пет порции плодове и зеленчуци на ден. Висококачествените сокове са алтернативата, ако искате нещо бързо. Погледнахме дълбоко в чашата: какво има в нея и какво е добро?

плодовите

Седем вида сок - сравнението

Концентрат за сок, шприц за сок, директен сок, плодови сокове, смути, плодов нектар или Зеленчуков сок - Ако сте малко затрупани с тази маса имена и не знаете точно каква е всъщност разликата между всички сокове, тогава ще ви дадем малко яснота с нашия обзор. са Смутита и сокове здравословен? И те едно ли са добра алтернатива към плодовете и зеленчуците?

Сок от соков концентрат

Подобно на сок, който не е от концентрат, той се състои от 100 процента течни плодове или зеленчуци. Разликата се крие в производството: плодовият сок, получен чрез пресоване, се концентрира в лек вакуумен процес. Той отстранява водата, така че накрая остава дебела пулпа, която е загубила приблизително 95 процента от обема си в сравнение с предишния сок. Това улеснява транспорта. Преди бутилиране към концентрата отново се добавя вода.

Съвет: Направете своя собствена попсичка евтина и бърза: напълнете портокалов сок във форми и поставете във фризера. Малко след замразяване поставете дървени дръжки и ги оставете да замръзнат напълно.