Плодови плодове Тази суперхрана ви помага да отслабнете
Ugli се счита за новата суперхрана от Ямайка. Обясняваме ви защо уж грозният плод е толкова здравословен
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Добрата храна не се характеризира само с вкуса си. По правило окото също се храни. Защото нещата, които изглеждат вкусни, са на вкус два пъти по-добри. Изключение може да бъде грозният плод, който на пръв поглед не изглежда много апетитен. Тя се е смачкала, изглежда, че е на път да мързелува. Поне изсъхналата му черупка не изглежда много апетитно. Но да се откаже този цитрусов плод от Ямайка поради външността му би било голяма грешка - вътрешността му е много здравословна и дори трябва да ви помогне да отслабнете.
Superfood Ugli плодове: как може да ви помогне да отслабнете
Външно непривлекателният плод се счита за истинска суперхрана. Той не само съдържа много важни витамини, но и засилва метаболизма ви. Тук отговаряме на най-важните въпроси за грозния плод:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какъв е грозният плод?
Плодовете грозни са нещо средно между мандарина и грейпфрут. Въпреки че такива хибриди обикновено се наричат tangelo или minneola, терминът ugli също е уловил. Това е търговска марка, която компанията Cabel Hall Citrus Ltd. които са пропуснали плодовете с промоционални цели. Името Ugli е намек за английската дума грозен (dt. "Грозен") и произлиза от не чак толкова привлекателния външен вид на плода. Плодовете грозни са малко по-големи от грейпфрута и лесно се белят. Неговата оранжева плът е сладко-кисела с нежна горчива нотка.
Колко здравословен е грозният плод?
Плодовете грозни може да не са особено красиви, но са изключително здравословни. Той е с ниско съдържание на калории и е пълен с много важни хранителни вещества. Със само 47 калории на 100 грама, той почти покрива дневната нужда от витамин С, който има антиоксидантен ефект и предпазва от свободните радикали. Истински тласък за имунната система. Плодовете грозде също осигуряват на организма фолиева киселина, калций и калий. Тези хранителни вещества играят важна роля в метаболизма, контрола на мускулите, костите и тъканите.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Може ли грозният плод да ви помогне да отслабнете?
Тъй като грозният плод е толкова нискокалоричен, това е идеалната здравословна закуска за хората на диета. Освен това проучванията показват, че цитрусовите плодове намаляват риска от наднормено тегло. По принцип хората, които ядат много плодове и зеленчуци, отслабват по-бързо и преди всичко по-трайно. Тъй като грозният плод съдържа и много фибри, той ви държи сити за дълго време, ядете по-малко и гладът не се връща толкова бързо. В резултат на това дневната консумация на калории може да бъде сведена до минимум и успехът при отслабване е по-бърз.
Можете да закупите грозния плод тук
Плодовете Ugli (все още) не се предлагат навсякъде. С малко късмет можете да ги намерите в супермаркети като Edeka или на пазара близо до вас. Можете също така удобно да ги поръчате онлайн от търговци на едро и да ги доставите до вашия дом.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки