Плодовете от зимата l Orange фармацевт Giphar

плодовете

Открийте хранителните стойности на Orange и как да го изберете.

Оранжевият сезон

Зимните месеци са най-добрите месеци за консумация на портокали.

Извън този период избягвайте да ги купувате, защото вкусът им ще бъде много нисък, а цената им много висока.

Хранителната стойност на портокала

Прием на енергия: 45 kcal.

Много нискокалорично, богатството на портокал се открива в приема на витамин С (53 mg на 100 g), портокалът покрива почти целия препоръчителен дневен прием на този витамин.

В допълнение, портокаловата кора помага да се защити витамин С и следователно запазва всички негови качества, които са:

Забавяне на клетъчното стареене

Ускорете изцелението

Повишаване на устойчивостта към инфекции