Плодовете и зеленчуците за декември са от съществено значение за поддържането на здравето ви на върха тази зима!
Разбира се, вашата диета зависи от сезоните, така че можете да избирате от плодовете и зеленчуците в момента.
Дженифър лабракуол 27 декември 2020 г., 10 ч. 23 мин. (12/27/2020)
Противно на общоприетото схващане, през ноември има много зеленчуци и плодове. Не трябва да ядете само моркови или зеле, защото в крайна сметка списъкът е много по-голям. Можете да ги намерите на пазара, но също и на специалните рафтове във вашия търговски център. Първото решение ще бъде да се помисли, ако търсите изключително свежи и местни продукти.
Какви са зеленчуците за ноември ?
Есента е чудесно време да се запасите с витамини, тъй като имате толкова много зеленчуци, които си проправят път на рафтовете. Ще имате чесън, цвекло, броколи, картофи, моркови или целина и разбира се всички вариации за зелето.
- Можете също така да добавите тикви към вашите ястия, които можете да се насладите в скариди или със супи.
- Кронес, шалот, ендивия, спанак, копър, къдрава и агнешка салата също ще бъдат там.
- Можете да разчитате на ряпа, лук, пащърнак, праз, картофи, които имат доста дълъг срок на годност.