Плодовете и зеленчуците ви правят по-красиви от тен - L Express

Научно изследване показва, че балансираното хранене прави кожата по-сияйна от излагането на слънце.

Проучване от Университета в Нотингам показва, че диета, богата на плодове и зеленчуци, осигурява златна кожа по желание, много по-привлекателна от тази, получена при 20 минути ежедневно излагане на слънце. И това благодарение на каротеноидите, оранжевите и жълтите пигменти, които също са отговорни за красивите цветове на доматите, чушките, сливите и морковите.

плодовете

Тестове върху снимки

Изследването, проведено върху 80 души на възраст от 18 до 26 години, е организирано в Шотландия, където слънцето грее малко. Софтуерът за редактиране на снимки направи възможно регулирането на нивата на каротеноидите и цвета на меланина (друг пигмент, стимулиран от потъмняване на слънце) върху портретите на доброволците: участниците в проучването трябваше да направят морските свинчета възможно най-привлекателни. очите. По този начин те в по-голямата си част значително подобряват цвета, свързан с каротеноидите, като от друга страна избират да увеличат цвета на меланина много малко.