Плодове за бебета Съвети за плодови допълващи храни

Веднага след като бебето навърши възрастта на допълнително хранене, то е готово за плодове, но предвид голямото разнообразие от сортове, много майки обмислят кой плод е подходящ за бебета. Отговаряме на тези и други въпроси относно плодовите допълващи храни в нашия практически съвет.

Подходящ плод за бебета при започване на допълнително хранене

Всеки вид плодове са здравословни, но не всички са еднакво подходящи за началото на допълващи храни. Ето защо някои сортове трябва да се появят по-рано в менюто на детето, докато други трябва да се появят по-късно.

Първият вид плодове, които бебето опознава, обикновено е това Apple. Повечето бебета намират мекия вкус на ябълките за приятен, той също така насърчава храносмилането и може да помогне при запек.
Също толкова подходящи, храносмилателни и популярни сред най-малките, поради ниското съдържание на киселина те са дори по-лесни за смилане за някои бебета Круши като Сливи.
БананиПовечето бебета обичат и няма нищо против храненето им - но само от време на време, защото те съдържат много фруктоза и нишесте, което е трудно за смилане. Можете да накарате бебето да има твърди движения на червата и болки в корема.
Меки плодове, като Малини, Касис или Ягоди, се считат за алергични и въвеждането се препоръчва по-късно, от около десет месеца. Ако искате да дадете на бебето си плодове по-рано, първо опитайте с много малки количества.
Цитрусови плодове са трудно смилаеми и следователно трябва да се появяват в менюто само когато детето е на около една година.

Бебетата трябва да ядат сурови или варени плодове?

Бебетата могат да ядат плодове както сурови, така и варени. И двете имат предимства и недостатъци и има смисъл да предлагате едни и същи видове плодове, понякога сурови, а понякога и варени.

Когато бебето яде сурови плодове, било то на твърди парчета или натрошени, то получава всички хранителни вещества, които съдържа. При готвене обаче се губят някои ценни хранителни вещества.
Готвенето обаче унищожава и алергените, така че видовете плодове, които предизвикват или биха могли да предизвикат алергии при детето, вече не могат да причиняват проблеми при готвене.

Трябва да пюрирате плодове за бебета?

Дали бебето пюрира плодовете си или го кара да хапе в твърдо състояние, е въпрос на мнение и разделя умовете. Обикновено често се приготвя или купува готово плодово пюре за бебета от един или повече сортове - но някои родители не мислят така.

Има движение, посветено на отбиването, водено от бебето (BLW). С тази форма на хранене на бебетата се дава твърда храна от около шестмесечна възраст, която те могат да ядат сами. Не е необходимо да се храни каша. Трябва да се насърчава насладата от храната и любопитството, както и самочувствието.
Плодовете са много подходящи за BLW: клинове от ябълки и круши, парчета банан, половинки кайсии - много видове плодове могат да бъдат разделени по такъв начин, че бебето лесно да ги хване с ръка и да отхапе.
Ако сте решили FOAG, по-добре изчакайте, докато бебето ви порасне с грозде и череши, тъй като формата и размерът означават, че има повишен риск от задушаване. Дори по-късно е препоръчително тези видове плодове да се режат наполовина за бебето или малкото дете.

Още съвети за богата на плодове диета за вашето бебе

Всяко бебе е различно и затова някои могат да понасят един вид плодове, други не. Тук е важно просто да опитате един сорт след друг и да оставите достатъчно времева разлика.

Ако бебето не показва дразнене на кожата или подобни аномалии, сортът може да бъде добавен в менюто.
Ядливите купички, например ябълки, круши или праскови, съдържат особено голям брой витамини и не трябва да се задържат от бебето. В този случай обаче е най-добре да се използват органично отгледани плодове, тъй като кората на конвенционалните плодове обикновено е замърсена с пестициди, което разбира се е особено тревожно за бебетата.
Бъдете щадящи с екзотични плодове като банани и манго - дори и да са вкусни - и предпочитайте регионални и сезонни плодове. Той е не само по-свеж поради по-кратките транспортни маршрути, но и по-добър за околната среда и съответно за бъдещия свят на вашето дете.

И когато бебетата остареят ...?

Не всички по-големи деца обичат да ядат плодове - дори и да знаят от бебешките си дни. Прочетете нашата статия за това как можете да направите плодовете вкусни за деца!