Плодове, които ви помагат да изгаряте мазнини по корема и да предпазвате сърцето си - Andreea Raicu
Богати на витамини А, В1, С, органични киселини, железни соли, калций, фосфор, хлор, сяра, магнезий, калий и микроелементи като цинк, мед, манган или кобалт, черешите имат изключителни очистващи, реминерализиращи, енергизиращи, антиревматични и лаксативи.
Освен това тези сладки плодове се препоръчват при хранителни заболявания като затлъстяване, артрит, камъни в жлъчката, бъбречни заболявания или ферментационен колит. Във всички тези случаи е препоръчително да консумирате около килограм пресни череши дневно през целия сезон.
Череши, изключително богати на витамини и минерали. Намалете мастната тъкан около кръста с 54%
Ежедневната консумация на череши укрепва, балансира и реминерализира организма, насърчава храносмилането, а изследователи от Университета в Мичиган установяват, че хората, които са приемали лек на основата на череши, са успели да намалят мастната тъкан около талията с 54%. Черешите нормализират чревния транзит, предотвратяват стареенето, насърчават изпотяването и облекчават трескавите състояния.
Тъй като съдържат до 90% вода и само 57 калории на 100 грама, черешите са идеални за диети. Диетолозите ги препоръчват или при лечение един ден в седмицата (можете да ядете до три килограма на ден), или ежедневно (количеството ще се определя от другите храни, консумирани през този ден).
От тези прекрасни плодове не само целулозата е добра, но и опашките. Те съдържат калиеви соли, сапонини, флавоноиди, танини, летливи масла. Поради това чаят е противовъзпалително и диуретично средство, премахвайки излишната течност от тялото. Препаратът се препоръчва при инфекции на пикочните пътища (цистит, кожа) и камъни в пикочните пътища, но също така и за борба със затлъстяването. Запарката се приготвя чрез варене на чаена лъжичка черешови опашки в 300 мл вода в продължение на три минути. Пийте две или три чаши неподсладен чай на ден.
Той ви предпазва от сърдечни заболявания и инсулт
Шепа череши, изядени всеки ден през сезона, имат силно противовъзпалително действие. Изследователи от Калифорнийския университет са показали, че ако консумирате 500 г череши дневно в продължение на 28 дни, нивото на възпаление в организма намалява с около 25%.