Плодове и зеленчуци седмица вредни (здраве, загуба на тегло, диета)
Здравейте:-) Понякога (приблизително на всеки шест месеца) просто правя седмица на плодове или зеленчуци просто от настроението си, тогава ям само плодове и зеленчуци, изключително. Последния път го направих 9 дни. Смятате ли, че това е много вредно или е добре или дори здравословно според вас два пъти годишно? Мислите ли, че можете да възстановите загубените си килограми за дълго време?
Благодаря ви предварително за полезни отговори.:-)
5 отговора
Майка ми също прави това много. Това се нарича алкално гладуване. Така че ядете само плодове и зеленчуци (разрешени са и няколко други неща). Критерият е, че храната метаболизира алкално, т.е. противоположно на киселинното. За определено време е много здравословно и детоксикира организма!
Не, това е добре, не е нужно да гладувате.
това е добре. ако отслабнете в процеса, скоро ще компенсирате с обичайната си диета.
определено е по-здравословно, отколкото просто да ядете нездравословна храна за една седмица;) ако ви харесва:) не забравяйте да купите регионални и сезонни плодове и зеленчуци:)
Защо това ви почиства правилно, просто не продължавайте да мислите за стомаха и червата си.
подобни въпроси
Колко отслабвате, ако ядете само плодове и зеленчуци или сурови зеленчуци 2 дни в седмицата? Бихте ли отслабнали, ако трябва да ядете толкова плодове и зеленчуци, колкото искате, или трябва да бъде ограничено? Какво тогава бихте могли да ядете за един ден?
аз съм на диета и бих искал да ям почти изключително плодове и зеленчуци, за да отслабна с няколко килограма. Знам обаче, че някои плодове и зеленчуци също могат да бъдат сравнително калорични. така че какво мога безопасно да ям в големи количества и трябва да бъда малко внимателен?
Някой има ли опит колко много можете да отслабнете, ако ядете зеленчуков бульон или супи (в зависимост от настроението ви) и плодове и зеленчуци в продължение на 2 седмици? Така да се каже като "терапевтично гладуване"
Пс: Не, никой не трябва да ми казва за нездравословни неща и т.н.
По принцип не мия ябълки, домати или нещо друго, преди да ги ям. Мога ли да си навредя?
Здравейте, в момента съм на диета с по едно яйце на ден, плодове и зеленчуци, а понякога и риба/постно месо. Тази вечер бях много гладен и изядох половин торбичка пуканки и няколко бонбона. Чувствам се зле, какво мога да направя за подобни рецидиви? Ще се отрази ли това на теглото ми сега? Ще се радвам да получа съвети за отслабване. LG
12 години/о | в момента 47 кг | 1,60 см | ИТМ 18.4
ям много плодове и зеленчуци, около 60% от храната, която ям. Но веднъж чух, че твърде много е вредно и ви прави дебели. колко трябва да ядете, за да напълнеете? вярен ли е слухът? вредни ли са твърде много плодове? И така днес ядох или пих: 1 банан, 1 круша, 2 моркова, 1 купа маруля айсберг с краставица и морков и две смутита. все още ли е добре или вече твърде много? отделно от това, обикновено обядвам, каквото има, през останалата част от деня има плодове и зеленчуци. и ако започнете от описаното по-горе количество + обяд (1 чиния сирене спацел), ял ли съм нормално, твърде много или твърде малко? n Това наистина е важно за мен, моля отговорете само сериозно. Благодаря!
Опитвам се да отслабна малко в момента, за да мога да се впиша отново в бикини през лятото. Отказвам се от въглехидрати от малко повече от седмица и ям предимно плодове, зеленчуци и салата. веднъж на ден има топла храна. Най-често каймата е със зеленчуци и люти подправки. Вкъщи нямам везни, така че мога да се претегля само с родителите си, които посещавам почти всеки уикенд. Но все още не виждам промяна в възглавниците си. Възможно ли е, защото ям твърде много плодове (фруктоза) или е приказка?.
Не е ли жизненоважно? Имам колега, който не обича плодовете и зеленчуците с малки изключения. Когато дори веднъж яде сос от салата, тялото му искаше отново да повърне и той почувства гадене, каза той. Наистина ли съществува?
Хората винаги казват, че не трябва да консумирате толкова захар и аз избягвам захарта, доколкото мога. Сега приложения като Myfitnesspal не правят разлика между фруктоза и други захари и затова постигнах целта си за захар много бързо почти изключително чрез плодове и зеленчуци, тъй като никога не получавам над 5 g индустриална захар и т.н. на ден, с изключение. Сега въпросът ми ще бъде дали все пак трябва да обърна внимание на информацията за захарта, ако тя почти изцяло се състои от плодове и зеленчуци?
В момента отново е сезонът на плодовете и зеленчуците и съответно цените са приемливи. В зависимост от вида на плодовете и зеленчуците, 1 килограм струва "само" 0,50 цента до 1 евро или дори по-малко от 0,50 цента. Ако правите салата или ядете малко плодове, можете лесно да добавите до 1 килограм. След това можете ли да ядете 2-3 килограма плодове и зеленчуци всеки ден (но не за постоянно, а само за няколко дни или седмици)? Може би това би било вредно?
За съжаление почти не ям никакви зеленчуци, което е много притеснително за мен!
Ям много и харесвам плодове. Обичам банани, ягоди, ябълки, грозде, киви и т.н.
Но зеленчуците? Ъъъ! Всъщност не разбирам нищо. Дори не обичам нормалната салата. С изключение на карфиола, не искам да угаждам на абсолютно нищо. Продължавам да опитвам, но просто се страхувам от нещата.
Бих искал да променя това. Особено заради теглото ми. Аз също правя тренировки с тежести и сега започнах тренировки за издръжливост. Сега ми трябва само здравословна диета.
Защо не харесвам зеленчуци и какво мога да направя по въпроса?
Здравейте, приятелят ми (25) и аз сме заедно повече от година. Когато го опознах, той се хранише предимно само с неща от фурната. Дори когато се храни с родителите си у дома, той винаги получава нещо допълнително направено или зеленчуците са пропуснати. Единственото нещо, което яде, е кисело зеле и червено зеле.
Иначе никакви зеленчуци или плодове изобщо, дори ябълков сок.
Струва ми се болезнено, дори когато държа кепче пред носа му за забавление, той отстъпва крачка назад и избягва.
Обичам да готвя и ям и не мога да измисля какво да готвя, освен тестени изделия, месо, ориз. Притеснявам се и за здравето му. Винаги се занимава със спорт и е в добра форма, но нищо от това не може да бъде здравословно.
Здрасти! преди утре трябва да започна диета, която трае 40 дни и при която пия само вода и рядко ям месо и основно ям здравословно и много плодове и зеленчуци. искам да отида от 57 до 50 кг за 40 дни. мога ли да се справя с това и много ли е вредна такава диета? благодаря за отговорите предварително ❤️
Здравейте, висок съм около 1,74 м и тежа 78 кг и бих искал да тежа 65. Напълнях, защото работя на бензиностанция и затова обичам да хапвам и защото бившият ми приятел беше чист ужас.
Имам такъв от почти година и бих искал да връщам теглото си на всеки девет месеца. Не се чувствам добре по този начин. Единственият проблем е, че почти не харесвам зеленчуци и плодове.
Дини. Харесвам грозде, ябълки, броколи и дори най-малките неща, например, и пия по-малко калории и захар, чак до ароматизирана вода. И заради работата нямам толкова време за спорт. Защото имам и собствено домакинство (без деца)
Как все пак мога да отслабна? И има ли интернет сайт, където можете да намерите страхотни рецепти? Или вашият опит и съвети ?