Плодове и зеленчуци през есента - APShop
Списанието за здраве
Кой плод обичате през есента? Дните стават по-кратки и по-хладни. За да сте добре подготвени за прохладния сезон, трябва също така да погледнете менюто. Витамините и минералите са популярни за укрепване на имунната система. Есента е и времето на прибиране на реколтата. Нивите и дърветата се събират, съхраняват и се празнува благодарността. Днес сезонните зеленчуци се завръщат. Тези, които пазаруват сега, често поглеждат сезонния календар за плодове и зеленчуци.
Дори да няма ягоди или портокали, има богат и здравословен асортимент от плодове и зеленчуци.
Домашните продукти също са по-екологични. Добрият микс обогатява с нещо за всеки.
Той носи на масата основните витамини, минерали и микроелементи.
Зеленчуци и салати през есента
Не липсва маруля, защото има салати от местно отглеждане като маруля айсберг, маруля, маруля ендивия, лоло роса или опитайте маруля батавия или дъбови листа?
Все още има местни домати, тиквички, патладжани и лук, с които могат да се приготвят последните летни зеленчукови ястия.
Ако вече сте в настроение за обилни яхнии, можете да приготвите вкусни яхнии с бяла целина, зелен фасул, фасул, картофи, тиква, цвекло или праз.
Сортове зеле като броколи, аспержи, савойско зеле, заострено зеле и карфиол показват разнообразието от сортове зеле, гъби, спанак или манголд, китайско зеле или копър осигуряват още по-голямо разнообразие.
Видове плодове през есента
Гроздето, ябълките, крушите, плодовете като къпини, боровинки, малини и боровинки подслаждат есента.
Праскови и сливи могат да бъдат намерени и на есенна плодова плоча.
Какво ще кажете за ядки като лешници или орехи в допълнение към плодовете и зеленчуците?
Те също са част от здравословната есенна диета. Да не забравяме разбира се и кестените, за които има толкова много вкусни ястия.