Плодове и зеленчуци по време на бременност Хранене в Средиземно море

По време на бременността бебето ви зависи от вас за храна. И затова е той важно е да се храните добре балансирана диета, която включва много плодове и зеленчуци.

време

Когато сте бременна, е важно да се храните с питателни храни и да избягвате празни калории. Всъщност, ако по време на бременността си ядете само нездравословни храни, ще налагате на бебето си нездравословни хранителни навици до края на живота му.

Проучване установи, че бебета, чиито майки ядат бързо хранене по време на бременност бяха по-вероятно да бъде пристрастен към диети с високо съдържание на мазнини и захар.