Плодова салата с протеин-гурме винегрет
Сезонни плодове по ваш избортръстикова захар кокосов оцет1 капка зехтинДомашен микс от 4 подправкишушулка ванилия1 супена лъжица ром *ванилова захар или подсладител (по избор)сок от лайм
Измийте, обелете, измийте отново плодовете и ги нарежете на парчета (в зависимост от размера, който ви харесва)
Полейте с лимонов сок, добавете подправките, олиото и оцета (както и ром и ванилова захар, ако решите да използвате малко)
Смесете, покрийте и охладете за поне 3 часа
Допълнителната дума
- Смес от парфюм
- Благодаря на Manzelle Lily за кокосовия си оцет, тя ми го даде в продължение на 1 година, сега най-накрая го използвам 😉
- Изберете плодовете според вашата диета (или просто вашите желания): тук има ябълка, круша, киви, портокал
- Не се колебайте да замените зехтина с орехово масло
- Нямате под ръка кокосов оцет? хаха мисля за БЯЛ балсамов оцет от друга страна, за да не потъмне плодовете
- Рецепта, съвместима с диетата на Dukan във фаза на консолидация, хронохранване (лека закуска), WW, нискокалорична, Montignac
- Хронохранване: допълнете приема на растителни мазнини с препечени люспести бадеми
- Диета на Дюкан: за да опитате тази плодова салата във фаза 3, заменете маслото с портокалов сок