Плодова диета, холивудски диетични принципи, предимства, недостатъци

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

диетични

"Холивудската диета", следвана от американските звезди през 80-те и 90-те години, се основава на прекомерна консумация на плодове и специфични хранителни асоциации. Загубата на тегло е разрешена благодарение на ограничаването на калориите и високия прием на вода и фибри.

Какво представлява холивудската диета ?

Известна още като "плодова диета" и "диета от Бевърли Хилс", холивудската диета се основава на изключителната консумация на плодове през първата седмица, за след това постепенно въвеждайте други храни Но да се консумира само в определени дни на седмицата и ги асоциира според предварително дефинирани комбинации. Той трае малко повече от месец. The загубата на тегло се насърчава от високата консумация на фибри и чрез нисък енергиен прием.

Как работи плодовата диета ?

Холивудската диета беше мисли Джуди Мазел през 1980 г. Тази базирана в Холивуд американка публикува книгата си "Диетата от Бевърли" през 1981 г., в която тя разказва подробно неговия метод, който би му позволил да отслабне с около 32 кг. Книгата се превръща в бестселър и всички холивудски звезди тестват диетата от Mazel. Започва от наблюдение, че наддаването на тегло не е свързано с храната, която ядете, нито към количествата но когато ги изядем и към асоциациите, които правим в чинията.