Плодов ден, скъпоценен камък; setag
Член от 14 май 2001 г.
22 750 публикации (ø 3,19/ден)
Тъй като дългият уикенд на Петдесетница вече е свършил и единият или другият грях е попаднал в стомаха ми, искам да имам „плодов ден“ днес.
Сега никога не съм правил това - само плодове за един ден. Не мисля, че мога и двете - само плодове за един ден.
Има ли смисъл, че се нарича „Ден на плодовете“ или може да се има и „Ден на плодовете и зеленчуците“? Въпросът е само да консумирате малко калории и витамини за един ден или тялото прави нещо специално, ако ядете плодове само за 24 часа?
Има и „зеленчуков ден“.
Член от 6 януари 2004 г.
958 публикации (ø0.16/ден)
Не знам и точно, но винаги правя смесени плодове и зеленчуци.
Член от 14 май 2001 г.
22 750 публикации (ø 3,19/ден)
добре Реших днес да пия пържола. * gg * .
Член от 21 декември 2003 г.
924 публикации (ø0.15/ден)
Доколкото знам, плодовете трябва да пречистват тялото. Преди много диети трябва да се включи плодов ден. За съжаление не знам дали можете да го загубите. Аз напр. Не можех да ям плодове или зеленчуци по цял ден, трябва да се включи нещо \ "осезаемо \".
Член от 14 май 2001 г.
22 750 публикации (ø 3,19/ден)
Някой ми каза, че плодовете съдържат толкова много фибри (.) И са полезни за бизнеса. Това би било облекчение за тялото.
Наистина не се познавам .
Член от 07/11/2003
15 521 публикации (ø2,44/ден)
Не, сериозно: комбинацията от нискокалорични, нулеви мазнини и фибри прави всичко това в такива дни. Но аз също съм по-скоро зеленчуков фен, което не означава, че между тях има ябълка.
Член от 23.04.2004
1196 публикации (ø0,2/ден)
Следователно, при по-големи количества плодове (съжалявам, звучи неприятно, но го смятам за интересен аспект) в червата настъпват ферментационни процеси и се образуват газове - включително кадаверин (известен също като трупна отрова) и много други. след това тялото вече не използва полезните за себе си вещества, защото просто има твърде много и организмът се подкислява по-лесно.
тези токсини могат да попаднат в целия организъм, особено когато храносмилателната система не работи толкова добре. Същото се отнася и за суровите зеленчуци, поради което е по-добре да приготвяте зеленчуци на пара леко "al dente" по-късно през деня.
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
Въпросът ви вече е на няколко седмици, вашият плодов ден вероятно е история. Но следващия път: Запазете го. Дните на чистите плодове и зеленчуци в най-добрия случай са безвредни - ако не ги поставяте твърде често - но определено безсмислени. Тялото се нуждае от протеини и то в достатъчно количество всеки ден, защото не може да се съхранява. Плодовете и зеленчуците не съдържат твърде много от тях, така че те не са достатъчни като еднолична храна.
Има смисъл да се обръща внимание на здравословната диета всеки ден. Можете също да ядете плодовете и зеленчуците си по всяко време на денонощието, стига да не нарушават съня ви. Остатъци от храна в чревния фермент; това е съвсем естествено и се случва и с остатъците от закуската. А що се отнася до получените \ "отрови \": Диетата, богата на фибри, се счита за полезна тук, тъй като материалът не остава в тялото, докато е.
Член от 6 януари 2004 г.
958 публикации (ø0.16/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
19 030 публикации (ø2,76/ден)
@Мелани
Това също означава много плодове и зеленчуци и поне 5 пъти на ден
и плодове, винаги написани от @heyla преди хранене заради ферментацията
Хлябът трябва да бъде пълнозърнест хляб, оризът трябва да е кафяв кафяв ориз Ограничете малко картофите Юфката също трябва да бъде направена от пълнозърнесто брашно
Член от 6 януари 2004 г.
958 публикации (ø0.16/ден)
Благодарим ви за бързия отговор.
За мен пълнозърнестите храни са в миналото, защото съм алергичен към ръжта. Когато купувам пълнозърнест хляб и тестени изделия, те са предимно с ръж. Все още мога да пека хляб от време на време, ако има достатъчно време, направен от пълнозърнесто брашно и овесени люспи и подобни, но юфка. Някак си не мога да го направя. Преминаването от \ "нормален \" ориз към кафяв ориз не би трябвало да е проблем, просто трябва да помисля за това при пазаруване
Но защо да ограничаваме картофите? Те също са здрави и ги ядем често и с удоволствие. Особено след като и ние ги отглеждаме.
Член от 17 януари 2002 г.
19 030 публикации (ø2,76/ден)
Картофите имат висок гликемичен индекс и карат нивото на кръвната захар нагоре, така че да се сигнализира \ "глад \", а други диетолози като Николай Уорм в момента обмислят дали може да има нещо в него .
С постоянно повишаване на нивото на кръвната захар, диабетът също може да се развие и това в момента се изследва.
Лично аз винаги съм ял малко или никакво картофи. Антропопичните диети не ги съдържат, като домати, и докато нашите деца в детската градина Валдорф ядат тези храни
Член от 14 май 2001 г.
22 750 публикации (ø 3,19/ден)
Член от 6 януари 2004 г.
958 публикации (ø0.16/ден)
Благодаря за информацията, сега трябва да го усвоя. И то с юфка с изписване. През повечето време ходя да пазарувам при господа Албрехт, няма нищо подобно. И когато отида да пазарувам някъде другаде, винаги получавам нещо, но това не трае дълго.
Член от 24 март 2004 г.
1,975 публикации (ø0,32/ден)
Изглежда подобно на плодовия или зеленчуковия ден: Тялото трябва да бъде детоксикирано и облекчено. Това е отлично средство за своевременно противодействие на въжетата. Така че в никакъв случай не е глупост, а също така изобщо не е вредно. Повярвайте ми, няма да паднете мъртви, ако не ядете протеини за един ден! Дори ако една седмица не ядете нищо. Говоря от опит.
@all: Това, което чух обаче, е, че много хора не понасят добре плодовете и зеленчуците по време на хранене. Не знам дали има нещо в това.
Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)
сега трябва да противореча на противоречието ви. Остава фактът, че на първо място, хората абсолютно се нуждаят от протеини в определено количество (приблизително 0,8 g/kg телесно тегло) и че протеинът не може да се съхранява в тялото, така че той трябва да се приема в достатъчно количество всеки ден. Разбира се, след един ден на недохранване, ограничавайки се само до плодове и зеленчуци, човек не изпада мъртъв, както оцелява един ден без плодове и зеленчуци, само с месо. И двете крайности не са здравословни, но средната стъпка е здравословна, както често се случва: Достатъчно протеини, достатъчно мазнини (и правилните мазнини), достатъчно въглехидрати - достатъчно, но не твърде много! В допълнение, много плодове и зеленчуци (известните 5 на ден) за витамини, баласт, вторични растителни вещества.
Моля, обяснете ми отново: Какво трябва да бъде здравословно в живота с излишни мазнини и протеини в продължение на дни, а след това отново за един ден (или по-дълго - през плодовите дни и на гладно) при липса на тези основни хранителни вещества? Сигурен съм, че сте прав, ние в богатите страни на този свят сме склонни да сме прекалено снабдени с протеини. Но защо това да не се коригира в ежедневната диета? Какво би трябвало да е нездравословно в непрекъснатото снабдяване на тялото с това, от което спешно се нуждае? И сега, моля, не идвайте с \ "шлака \" - \ "системите за обезвреждане \" на тялото са предназначени за непрекъсната работа. В противен случай би било здравословно да не се диша от време на време в продължение на една седмица, за да може белите дробове наистина да се прочистят.
Още нещо: Тъй като разделянето на \ "Плодове \" и \ "Зеленчуци \" е адски произволно, не може да има обща несъвместимост между двете. Може би някои хора не се разбират с определени видове плодове с определени видове зеленчуци; Мога добре да си представя. За щастие не познавам такива проблеми от собствения си опит.
Член от 24 март 2004 г.
1,975 публикации (ø0,32/ден)
Със сигурност е най-добре да имате балансирана диета и да снабдявате тялото с всичко необходимо в нужните количества. За съжаление това е благочестиво желание за повечето хора. Факт е, че повечето хора в западните заможни общества имат достатъчно, дори твърде много, за да ядат, но в същото време те са зле хранени, защото са неправилно хранени.
Чрез последователен детокс (да, ще дойда с него!), Много вредни метаболитни продукти, които са се отлагали в организма през годините или десетилетия, могат да бъдат елиминирани. В същото време гладуването или плодовият ден са добра възможност да се справите със собствените си хранителни навици и да направите крачка назад към „правилната“ диета.
Мисля, че не сме толкова отдалечени. Разбира се, в дългосрочен план е много вредно за организма, ако не е снабдено с никакъв използваем протеин. Следователно, дори при по-дълги лечения на гладно (от 30 дни, в зависимост от индивидуалното състояние) допълнителен прием на протеин, напр. получават под формата на суроватка. Но отричам, че няма смисъл да оставам напълно без протеини за няколко дни. Напротив, много е здравословно! Отново подчертавам, че става въпрос за недохранени хора като нас - почти - всички нас.
Сравнението ти с белите дробове малко изостава в очите ми. Какво общо имат белите дробове с червата? Разбира се, червата работи и на гладно; само че не се снабдява с храна отвън, а по-скоро я черпи отвътре, от натрупаните мастни натрупвания. Между другото, ако спортувате достатъчно, докато гладувате, не се разграждат мускулни протеини.
Член от 17 януари 2002 г.
19 030 публикации (ø2,76/ден)
Никой у нас няма протеинов дефицит, напротив, почти всички ядат твърде много протеини!
Също така постим 2-3 пъти в годината и се чувствам много добре всеки път и е идеално за костите ми.
Постенето винаги трябва да бъде въведение към различна диета или да намерите пътя обратно към себе си
Освен това ям само сурови зеленчуци, а „готвената“ храна, която ям, е тортата и хлябът ми !
Ям протеини в минимални количества под формата на тофу и сирене и малко млечни продукти
Пожелайте на всички здравословна балансирана диета със или без ден на плодове и зеленчуци