Плодов чийзкейк - ХРАНЕНЕ

Много хора ни казаха, че основната им пречка, когато се стремят да загубят няколко излишни килограма (или повече), е жаждата за сладко. Признавам, че това е и моят проблем ...

Сценарият е нещо подобно: през деня имам много работа, ям нормално, ям правилно, често ям малко или изобщо не. След това идва вечерта; и с течение на времето силата на волята намалява; и бих ял нещо сладко ... и често се поддавах на изкушението.

След това започвам да се чувствам зле, не спя много добре и сутрин се събуждам с чувство на тежест в стомаха. Към което се добавя и чувството за вина, че отново не успях да устоя на апетита и да спра да ям глупости.

Но какво да кажем за възможността да помирим козата и зелето? Тоест да можеш да ядеш нещо сладко и да НЕ те наранява?

Решението е да ядете нещо сладко, което НЕ съдържа захар, брашно, рафинирани масла и други нещастия като тях.

И така, подготвихме за вас торта, която следва всички тези правила. Ето как:

съставки

супена лъжица и половина ксилитол

четвърт чаша бадемово брашно

Загрейте фурната до 175 градуса по Целзий

разтопете маслото и добавете бадемовото брашно; разбъркайте добре до ронливост

разделете на три порции, сложете ги в тави за печене и притиснете добре

Печете ги във фурната за 10 минути, докато станат хрупкави

смесете заедно крема сиренето, яйцето, ксилитола и лимоновия сок

добавете сместа върху предварително изпеченото тесто, БЕЗ ДА ИЗВАДИТЕ ТЕСТОТО ОТ ФОРМИТЕ

Печете във фурната за 15-20 минути при същата температура от 175 градуса по Целзий

оставете ги в хладилника за една нощ или, ако бързате да им се насладите, охладете ги по-бързо във фризера

За плодовата част (само ако искате) можете да използвате сливи, ягоди, плодове; смелете ги хубаво, сложете ги в тенджера с малко ксилитол или еритритол и ги печете, докато получите вид конфитюр, който можете да използвате като заливка за приготвената торта.

---