Пълнолуние Ето как лунната фаза влияе на тялото
Ето как пълнолунието влияе на нашето тяло
Средно има пълнолуние на всеки 29 дни - но как всъщност това събитие влияе на тялото ни? Някои хора усещат влиянието на Луната по-ясно от други; за тях то има силно въздействие върху ежедневието. 4 влияния, които може да има пълнолунието:
1. Пълнолунието забавя тялото
Твърди се, че пълнолунието има концентриращ и възстановяващ ефект върху тялото ни. Той съхранява нашата енергия и регенерира тялото - съответно физическото представяне в този момент е в режим на заспиване. Можете също така да забележите, че през това време сте склонни да се отпускате, вместо да се представяте най-добре.
2. Влияние върху съня
Вече подозирахме: Веднага щом луната набъбне, качеството на съня намалява. Както швейцарско проучване установи, ние сме с 30 процента по-малко в дълбок сън, когато Луната е пълна, отколкото през останалата част от месеца. Изводът е, че сънят се съкращава с общо 20 минути. Участниците в проучването също субективно оценяват съня си по време на тази лунна фаза като по-лош. И нивата на хормоните също паднаха: Телата на изследваните лица отделяха само наполовина по-малко мелатонин (хормон, стимулиращ съня), отколкото по време на други фази на луната.
3. Сладките си отмъщават два пъти
Можем ли да отслабнем с луната Въпреки че това не е научно доказано, предполага се, че тялото превръща храната в мазнини особено бързо по време на пълнолуние. Поради това е препоръчително през това време да ядете по-леки вместо мазни или сладки храни. Според теорията за лунната диета гладуването действа по-добре, когато луната намалява, отколкото когато е с кола маска.
4. Не използвайте добавки
Независимо дали са лекарства, кофеин, тютюн, алкохол или изкуствени добавки: По-добре дръжте ръцете си далеч, когато луната е пълна. Причината: Предполага се, че те също така увеличават ефективността си във фазата на луната. Дали това наистина е така, тепърва ще бъде научно доказано.