Пълнени вариации на руло от патладжан Здравословен начин на живот

Полезни идеи, прости решения за семейното здраве.

Патладжанът или патладжанът, които са с ниско съдържание на калории, но богати на витамини и минерали, могат да бъдат превърнати в лека, но дори висококалорична кърмеща храна и могат да бъдат включени в заместител на месото и палео диета. Рулцата с патладжан са малко по-макуларни, но могат да бъдат направени в няколко варианта, които могат да се определят от нашия вкус, настроение, спазвана диета или съставките у дома.

Патладжан (и) в надлъжна посока за около. нарязва се на филийки с дебелина половин сантиметър, осолява се за ок. оставете да престои половин час, след това накиснете сока, запържете и двете страни на тиган с ниско съдържание на мазнина или запържете във фурна, поръсена с малко олио и мазнина.

Пълнени с тестени изделия

Превръщате сварените макарони от спагети в доматен или сметанов сос. За дресинга прекарайте накълцания чесън върху малко зехтин (или друга мазнина). Залейте със сметана или плътен доматен сок, сол, черен пипер и гответе. В края подправете с пресен босилек.

---