Пълнени тиквички със сос от пиле и пармезан - рецепта с ниско съдържание на въглехидрати
Стоите в кухнята часове? Не е задължително! Днес ви донесох бърза, лесна и здравословна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати: Пълнени тиквички с пиле. Специалното в рецептата е особено кремообразната комбинация от доматен сос, моцарела и пармезан. Не забравяйте да го изпробвате.
Лесно и бързо: пълнени тиквички с пиле
Както вероятно знаете, обичам тиквички - независимо дали са под формата на спагети, като основа за моята лека пица с ниско съдържание на въглехидрати или печена на фурна. Тиквичките определено са един от любимите ми зеленчуци, без които не искам да правя. Така че днес отново има бърза рецепта за тиквички.
Необходими са ви само 7 съставки и 15 минути, за да приготвите моите пълнени тиквички. Звучи като перфектно хранене след работа, нали?:)
Тиквички, филе от пилешки гърди, червен лук, доматен сос, моцарела, пармезан и босилек. Не е нужно повече за тази вкусна рецепта за фурна.
Пълнени тиквички - популярна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати
Можете да напълните вашите тиквички с всякакви любими съставки, както желаете. Сиренето за гратиране разбира се винаги е включено, но и тук сте напълно безплатни.
Тиквичките са отдавна разполовени и леко издълбани с лъжица. Сега дайте зеленчуците си с изрязаната повърхност нагоре върху лист за печене, застлан с хартия за печене или в съд за печене.
Сега можете да започнете с пълнежа. Дали с домати и моцарела, с кайма и сирене Гауда или с ориз и боб зависи изцяло от вас.
След пълнене лодките от тиквички се пекат във фурната за около 20 минути и вашето обикновено ястие с ниско съдържание на въглехидрати е готово.
Пълнени тиквички - бърза и лесна рецепта за всички фенове с ниско съдържание на въглехидрати.
Инструкции за рецепта стъпка по стъпка
За днешната рецепта първото нещо, което трябва да направите, е да нарежете лука и да нарежете на кубчета пилето. Сега запържете пилешките кубчета в малко зехтин в тиган и след това добавете лука. Ако искате, можете да подправите всичко със сол и черен пипер.
След това доматеният сос и пармезанът се добавят към тигана. Сосът става прекрасно кремообразен и пилето придобива страхотен вкус на пармезан. Прекрасно!
Сега тиквичките се разполовяват, леко се издълбават и се пълнят със соса от пилешко и пармезан. На всичкото отгоре сега има добра порция моцарела.
Напълнените тиквички се пекат във фурната за 20 минути. И ако искате, можете да украсите лодките си от тиквички с малко босилек след това.
Защо определено трябва да опитате моите пълнени тиквички с пиле:
- приготвя се бързо и лесно
- много здравословни съставки
- ниско съдържание на въглехидрати
- също са наистина вкусни за деца
- страхотна рецепта след работа
- само 7 съставки
Други любими рецепти с тиквички:
Оставете моите тиквички с ниско съдържание на въглехидрати да са фантастични!