Пълнени плодове с крем крема сирене - здравословна диета рецепта за отслабване
Пълнени плодове с крема сирене
съставки
- 1/2 папая
- 1/2 бебешки ананас
- 200 г пъпеш от медена роса
- 100 г крема сирене рикота
- 1 чаена лъжичка лимонов сок
- 1 парче шушулка ванилия
- 1 супена лъжица сурова тръстикова захар
- 1 чаена лъжичка шам фъстък
- Черен пипер от мелницата
подготовка
Разполовете папаята, извадете камъните с лъжица. Разполовете ананаса или изрежете една четвърт от плодовете по дължина. Извадете пулпата, нарежете на малки парченца и изсипете обратно в плодовете. Нарежете пъпеша на клинове и отстранете костилките. Нарежете шушулката ванилия по дължина с остър нож, изстържете пулпата и смесете със суровата тръстикова захар. Смесете рикотата с лимонов сок и ванилова захар, докато стане кремообразна и напълнете плодовете с нея. Украсете с накълцани шам фъстък или прясно смлян черен пипер, в зависимост от вашия вкус.
Снимка: Wirths PR
Други рецепти за отслабване: