Пълнени яйца с риба тон с ниско съдържание на въглехидрати - бързи рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
За 2 порции яйца с ниско съдържание на въглехидрати, пълни с риба тон:
- 3 яйца
- 1 кутия обикновен тон без масло
- 20 g Баланс за чудо с камшик
- 10 г майонеза
- 1 чаена лъжичка червен пипер подправка сладка
- 1 чаена лъжичка билки де Прованс
- сол и черен пипер
- За заливката: 1 чаена лъжичка див лук
Подготовка:
- Пробийте яйцата с игла или клечка и сварете силно (= 9-10 минути във врящата вода).
- Когато яйцата приключат с готвенето, изплакнете със студена вода и оставете за кратко да изстинат.
- След това обелете яйцата, разрежете по дължина и внимателно отстранете жълтъците с чаена лъжичка и оставете настрана.
- Отворете консервата с риба тон и я отцедете добре.
- Смесете следните съставки заедно за пълнежа с риба тон: яйчен жълтък, риба тон, Miracle Chip Balance, майонеза, червен пипер-подправка, билки от Прованс и малко черен пипер и сол.
- Пюрирайте фино плънката с ръчен пасатор и напълнете с нея яйцата.
- Украсете с малко лук.
- Сервирайте яйцата с ниско съдържание на въглехидрати с риба тон и се насладете.
Бакшиш:
- Това ястие е много подходящо за кетогенна диета.
- Идеален като гарнитура на бюфет, като гарнитура за салата или като парти закуска!
Пълнени яйца с риба тон с ниско съдържание на въглехидрати:
4.57 от 5 точки въз основа на 7 подадени гласа. > За 2 порции нисковъглехидратни яйца, пълни с риба тон: 3 яйца 1 кутия. "/>
* Използвам рекламни връзки на уебсайта си, които са ясно маркирани като реклами или по име, или с логото на Amazon. Получавам малка комисионна, когато купувате продукт чрез моя уебсайт. Продуктът вече не ви струва и цент. Това само гарантира, че мога да продължа да ви предлагам моите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати напълно безплатно.