Пълнени гъби

Всички знаем колко добри и питателни са гъбите, но нищо не ни пречи да ги направим още по-добри и по-питателни. Затова следващия път, когато сложите още гъби във фурната, напълнете ги с броколи, чесън и втвърден лук и сирене фета. Не забравяйте да използвате зехтин.

гъби гъби

Хранителни данни

Хареса ви тази рецепта?

Необходими съставки за пълнени гъби

6 гъби portobello
3 супени лъжици зехтин
2 скилидки чесън, накълцани
1 глава лук, нарязан
100 грама броколи, цветчета
сол
пипер
риган
100 грама сирене фета

Как да готвя пълнени гъби

  1. Поставете гъбните капачки в съд за печене с дъното надолу и поръсете с малко зехтин.
  2. Печете 15 минути при 190 ° C.
  3. Загрейте 2 супени лъжици зехтин в тиган и задушете чесъна с лука.
  4. Нарежете опашките от гъби, добавете ги в тигана и разбъркайте. Добавете броколи и разбъркайте.
  5. Подправете със сол, черен пипер и пресен риган. Гответе още 2 минути.
  6. Обърнете шапките и ги напълнете със зеленчуковата смес, а отгоре добавете сиренето фета.
  7. Оставете ги във фурната за още 5 минути при 190 ° С.

Хареса ли ти? Дял:

Подобни статии

Скаридите, които са толкова добре изпечени, могат да бъдат също толкова добре интегрирани ...

Този вкусен маслинов крем или паста ви кара да мислите, ако не в Гърция,

Купа салата или сладолед на пръчка? Салата на пръчка! По-точно, ...