6 въпроса за дефекацията, които очевидно не обсъждате с никого - Диван
Върти се сега
49 процента от хората постоянно избягват погледа на собствените си изпражнения, въпреки че от него могат да се направят много важни изводи.
Дефекацията обикновено е нещо, което няма смисъл да се изчервява по-специално, тъй като засяга всички нас като основна човешка нужда (да, дори момичета!). Независимо от това, има хора, които са неудобно засегнати от темата, така че те дори не са склонни да говорят по нея. И би трябвало, защото хаосът в главите ни дори може да доведе до рискове за здравето. Следователно Mirror следователно проследи Енид Тейлър, лекар-натуропат и диетолог, вследствие на често срещаните погрешни схващания за изпражненията.
Трябва да отделите време?
Докато мнозина влизат в тоалетната с ежедневната преса или любимата си книга, голямата тоалетна всъщност не отнема много време. Не толкова, че изследователите твърдят, че физическата част от процедурата се провежда само за 12 секунди.
Експертът казва, че независимо дали изчаквате, докато възникне необходимост или се опитвате да изпреварите нещата, успехът зависи най-вече от личните предпочитания. Тоалетната обаче трябва да е лесна и безболезнена, така че ако не мине, не я насилвайте, защото може да причини болка в стомаха.
Трябва да е кафяво?
Искам да кажа, крайният продукт. Кафявостта може да се обясни с работата на жлъчката, която помага за разграждането на храната, но цветът на здравословното изпражнение може да варира от този жълтеникавокафяв до тъмен шоколад.
Появата на изпражнения понякога се влияе от диетата. Например, ако консумирате достатъчно ярко оцветена храна, тя може да нарисува лилав нюанс, но докато не е черна, червена или поразително светла, няма от какво да се страхувате. Последното обаче може да показва и проблеми с черния дроб, така че ако го изпитвате редовно, може да искате да посетите лекар за това.
Добре е да погледнете най-малко набързо изпражненията си, защото може да предостави информация и за общото ви здравословно състояние.