Пълнена пъстърва от скарата - ядене без въглехидрати
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Измийте пъстървата правилно отвътре и отвън, след което изсушете.
Напълнете пъстървата, както искате. Например с лимонови клинове, сол и билки. По желание и също с пипер, зехтин, малки парченца домат и др.
Намажете пъстървата със зехтин от едната страна и подправете със сол. Вероятно Завържете с конец за печене и/или поставете в държач за риба/зеленчук за скарата и скобата. В противен случай бъдете много внимателни с щипките за барбекю.
Измийте за кратко аспержите и отрежете долния край под ъгъл от около 1-2 cm.
Поставете пъстървата върху скарата с намаслената страна. Също така олио и сол от другата страна. Поставете аспержите върху скарата и също ги обръщайте редовно. Когато пъстървата има добри белези на скара (след 2-3 минути), обърнете я веднъж и изпечете на скара от другата страна.
Извадете рибата с аспержи от скарата и сервирайте с лимонови клинове.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Също много популярен по Великден и когато времето е подходящо: Пълнена пъстърва от скарата. Има и зелени аспержи на скара. всъщност е много лесно:
Малък съвет: Подходящ държач за риба/зеленчук определено е подходящ за скарата при печене на скара. Аз например нямах такъв. В противен случай, когато го обръщате по-късно, трябва да бъдете много внимателни, за да не разпаднете рибата или да не разкъсате кожата.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)