Пълна, задоволителна и здравословна закуска ... тортата Le Flexitarisme

От 2012 г. насам първият френски сайт за флекситарианци, т.е. тези, които вегетират диетата си, без да са напълно вегетарианци !

Пълна, засищаща и здравословна закуска ... тортата

За да започнете деня с десния крак, нищо не може да бъде по-задоволителна закуска. Вероятно сте виждали в интернет многото рецепти за сладкиши. Ами тествахме и го харесахме.

Ето една основна рецепта, налична по желание, за торта с купа:

натурално био кисело мляко, 0% или не (в зависимост от вкуса и диетичните изисквания);

30g фин грис за десерт или 30g органични овесени ядки или 30g Floraline;

идеално органично яйце (следователно категория 0);

много зрял пюре от банан;