Пълна трансформация 1
Грешки и догми
Последната публикация на гости, която моят приятел Золи "Кочиди" писа за неговата трансформация, беше доста четлива и стана доста популярна. Това беше видно от начина, по който се трансформира, защото размразява запасите си от мазнини практически за нула време и отчасти защото определя енергийната стойност на диетата си и състава на своите макроси въз основа на публикацията в моя блог „Преброяване на калориите на практика“. Ето защо мислех, че следващите ми няколко публикации ще бъдат на практика номерирано ръководство за потребителя с отчитане на загуба на мазнини и задържане на мускули, където ще ви покажа стъпка по стъпка в процеса, необходим за успешна трансформация.
Без да удрям ненужна и безсмислена информация върху вас, разбираемо ще обясня основната функция на хормоните, необходими за физическа трансформация и как те им влияят за по-добър външен вид. Ще ви кажа какво да ядете и също кога, но няма да ви плаша с ненужно строги и неизпълними правила. Това, което е твърде принудително, така или иначе не може да работи в дългосрочен план. Ще видите, че макар да има много начини за добър поглед, ще има правила, които ще трябва да спазвате.!
В тази първа част бих искал да напиша няколко мисли за най-известните заблуди за загубата на мазнини и формирането на влакнеста, пропорционална физика, които са известни на повечето. Това са митовете за обучение и хранене, които живеят в съзнанието на хората като решения, които могат да бъдат трансформирани. Но тъй като те не знаят, че процедурите, които познават и използват, са обикновена глупост, колкото и да се опитват, те просто няма да могат да направят съществени трансформации, използвайки ги. И когато продължават да се блъскат в стена, те измислят иначе напълно глухи глупаци от рода на: „Нося малко мазнина, но бих могъл да го изхвърля по всяко време“ или „Просто се чувствам толкова плюшено“. или "Просто се тълпя." (Да! Около 15 години подред.) Тези оправдания са просто самозаблуда за факта, че много хора наистина не са в състояние да се отърват от излишъка, който носят върху тялото си сами. Без да искам да бъда изчерпателен, бих искал да изброя фактите за KAMU, известни на повечето: