ПЪЛЕН ФИТНЕС - Издърпайте фитнес
ПЪЛНА ФИТНЕС
Bp.1062 Bertalan Székely 29.
Станете член на Pull Fitness
Pull Fitness отвори врати през април 2017 г. на кръстовището на улиците Podmaniczky и Székely Bertalan, само на 10 минути пеша от Западната железопътна гара.
Когато проектирахме фитнес залата, ние се стремихме всеки да намери правилната форма на упражнения за тях, а нашите гости да се превърнат в истинско подмладяване в приятна, позната среда.
Нашата цел беше да направим Pull Fitness идеален избор за всички, които искат да се движат, така че от начинаещи до тези с най-високи нива на фитнес, приветстваме всички, избрали съзнателен начин на живот и спорт.
Както в нашите групови уроци, така и в рамките на нашите лични обучения, професионално подготвен екип от компетентни обучители очаква желаещите да спортуват. Нашите машини и кутията с инструменти за функционални тренировки позволяват на всеки в Pull Fitness да намери спорта, който харесва, а нашите треньори предоставят професионална помощ, за да ги използват, ако е необходимо.
Ние вярваме, че телата ни наистина са храмът на душите ни и затова изискват подходящо лечение и постоянно внимание. В допълнение към упражненията е също толкова важно да създадете съзнателна диета и подходяща диета за тялото. Ето защо сред нашите услуги ние предоставяме на нашите гости разработването на персонализирана диета след цялостен здравен преглед, допълнен с програма за обучение според нуждите.
Най-важното за нас е, че гостите на Pull Fitness си прекарват добре, докато тренират и са добре дошли да дойдат при нас по всяко време.
Още веднъж благодарим на всички, които ни избират за доверието!
Атила Пинтер
SZAKMÁRY LUCA
Бернадет Белак
Pálfi Vica
какво предлагаме:
Нашите услуги
Образование по бойни изкуства
Индивидуални и групови обучения
Функционално обучение
TRX обучение
Инфрачервена сауна
Диетични съвети
70% от нашата диета е отговорна за промените, които се случват в тялото ни - било то наддаване на тегло или отслабване - тоест напълняване или отслабване. Степента, до която поетите хранителни вещества се усвояват или отлагат в излишък, зависи от всички други фактори, като спорт, работа, почивка или психическо състояние.
По принцип разполагаме с 3 чудесни източника на хранителни вещества: протеини, въглехидрати и мазнини, към които се добавят витамини и микроелементи, които можем да осигурим с качествени хранителни източници, т.е. яденето на добра храна и хранителни добавки, ако е необходимо. Идеалната диета, известна още като диета, съдържа точното количество от тези хранителни вещества, в зависимост от това дали искаме да увеличим или намалим теглото си или просто да поддържаме тялото и тялото си здрави.
Ежедневните енергийни нужди са показател, който показва в калории какво количество енергия трябва да консумираме през деня, ако искаме да запазим текущото си тегло. Така че в случай на човек с наднормено тегло, вероятно е необходимо да се намали тази стойност, да се въведе по-малко от това, тоест да се яде, за да отслабнете, и ако този човек иска да увеличи теглото и мускулите, трябва да увеличете тази сума.
Има храни, чиято консумация е абсолютно необходимо да се избягва и списък със забрани, ако някой иска да промени лошите си хранителни навици и дори иска да се подобри. За да може мозъкът ни да се освободи от тези вкусове и да се „отърве“ от пристрастяването към захарта, например, трябва да проявяваме самоконтрол поне три седмици непрекъснато, без да мамим и заблуждаваме, защото през това време мозъкът е в състояние да свикнете с различни пристрастяващи храни като захарта и след цялото това време вече не изпитвате желание да консумирате тялото си, което означава, че мозъкът ви го е обработил, за да не го получава повече. В този момент си струва да спазвате диетата още повече, да упорствате и да не се отказвате, защото тогава можем да постигнем още по-големи и по-зрелищни резултати. Ето и храните от черния списък, които не бива да консумираме по никакъв начин, ако искаме да поддържаме здравето си: