Плаж Средиземноморската диета намалява сърдечния риск

Значително проучване може да намали риска от остри сърдечно-съдови заболявания при хора, които са склонни към това, като спазват средиземноморска диета за по-дълъг период от време, според цялостно проучване на испански учени.

риск

Експерти, ръководени от Рамон Еструх, изследваха ефектите от средиземноморската диета върху остри сърдечно-съдови заболявания, в които участваха 7 447 души. Здравето на изследователите се наблюдава от почти пет години, според проучване в престижното списание New England Journal of Medicine.

Субектите са били на възраст от 55 до 80 години, 57 процента от участниците са били жени и никой не е бил документиран да има сърдечно-съдови заболявания, но всички са били изложени на висок риск. Или са имали диабет тип 2, или са били налице поне три от следните рискови фактори: тютюнопушене, високо кръвно налягане, висок лош (LDL) холестерол, ниско добър (HDL) холестерол, наднормено тегло и ранно сърдечно-съдово „събитие“ сред смъртността на членовете на семейството.