Плаж Фокус върху болки в гърба
Всяка възраст има свои специфични проблеми с гръбначния стълб. Четирима от петима възрастни се оплакват от болки в гърба, но няма общо предписание. Нашият гръбначен стълб е много сложен и поради своята сложност може да бъде лекуван със специфично, персонализирано лечение. Болките в гърба могат да бъдат причинени от много заболявания и в най-леката си форма изискват сериозно внимание.
Анатомия на гърба
Болките в гърба се причиняват главно от заболявания на костите и хрущялите на гръбначния стълб, сухожилията, различните мускули, тънките мембрани, които покриват мускулите, заболявания на гръбначния мозък и обвивките му и нервите, които излизат от него.
Гръбначен стълб
Нашият гръбначен стълб се състои от 24 плътно свързани, стесняващи се нагоре кости със специална форма, наречени прешлени. Основата на пирамидалната колона, завършваща на черепа, е най-големият прешлен, опиращ се в бедрата ни. Между костите са разположени меки, но по-здрави дискове за абсорбиране на удари, като в същото време правят гръбначния стълб гъвкав. Неговата стабилност се осигурява от прешленните тела и дисковете между тях, както и от сводовете, издатините и връзките, протичащи между тях.
Ленти
Чрез здравите и еластични ленти прешлените и дисковете образуват колона. Гъвкавата връзка между мускулите и прешлените се осигурява от сухожилията. Движението на гръбначния стълб, включително горната част на тялото, е възможно благодарение на връзките, сухожилията и мускулите, действащи заедно на гръбначния стълб.
Костен мозък
Костният гръбнак предпазва гръбначния мозък, което е основният път за комуникация между мозъка и останалата част от тялото. Меката тръбна формула, образувана от нервите, се простира надолу от основата на мозъка, като нервите се простират навътре и навън от междупрешленните отвори по цялата дължина. Нервите не са подредени на случаен принцип, но в снопове кохортите се движат заедно. Отпред двигателните нерви, които носят информация до мускулите и инициират движения, а отзад и отстрани - сетивните пътища, които носят тактилни, постурални, болкови, студени и топли чувства към мозъка.
Структурата на гърба
Гърбът може да бъде разделен на пет части: 7 шийни прешлени, 12 гръбни прешлени, 5 лумбални прешлени и 4-6 сакрални прешлени и още 4-6 увиснали опашни прешлени. По отношение на болките в гърба, лумбалната област е най-критична, тъй като тези прешлени тежат върху цялата ни горна част на тялото, както и теглото, което носим.
Повечето оплаквания са причинени от стрии, леки наранявания, наречени прости болки в гърба. Въпреки че болката се появява внезапно и понякога различна последователност от движения е отговорна за нея, в повечето случаи основните причини могат да бъдат отстранени. Най-често срещаните от тях са болка, причинена от лоша последователност на движенията, както и слаби мускули в резултат на бездействие, които не могат да държат гръбначния стълб правилно. Сухожилията и връзките, които държат долната част на гръбначния стълб, обикновено се разтягат или потрепват, което може да доведе до усещане за стягане или спазми.
Симптоми
Тъпа, дълбока болка може да се появи на всеки етап от гърба, най-често се усилва при движение на гръбначния стълб, понякога ирадиираща към ръцете или краката. Кашлицата и смехът могат да го засилят. В повечето случаи оплакванията се облекчават в легнало положение, тъй като гръбначният стълб се освобождава, но болката може да се увеличи след по-продължително легнало положение. Дългосрочната, физически взискателна, монотонна работа също е свързана с болки в гърба. Това е така, защото еднопосочното натоварване на мускулите води до тяхното необичайно свиване и, на второ място, може също да причини възпаление. Болката, най-често поради твърдата компресия на главата, най-често се появява в областта на шията и лопатките.
Местоположението и степента на болката могат да варират, най-често от двете страни на гръбначния стълб, а самият гръбначен стълб е най-често чувствителен към натиск или потупване на по-голяма площ. Чувствителната зона е твърда и има ограничено движение. (Общата скованост не е характерна за калцификацията, а по-скоро за възпалителните гръбначни заболявания.) Болката се проявява, когато гръбначният стълб е огънат напред и назад, и особено когато се върти около своята вертикална ос.
Излекувайте
Острата болка в кръста обикновено заздравява в рамките на три месеца, докато хроничната болка може да продължи много по-дълго и често се повтаря. Повечето случаи могат да бъдат третирани като остри, болката изчезва за 4-6 седмици.
Ефективното лечение на болки в кръста включва продължаване на ежедневните дейности, приемане на нестероидни противовъзпалителни лекарства и извършване на разтягане и укрепване на мускулите на гърба, корема и краката. Лежането в леглото не се препоръчва, защото мускулите отслабват, което пречи на заздравяването. Хроничната болка в кръста е по-трудна за лечение. Ако процесът се проточи, болката, ограниченията в дейностите, ефектите от приемането на по-силни болкоуспокояващи и лошото здраве могат да повлияят на качеството на живот. В такива случаи лечението на стрес, тревожност и депресия може да помогне за възстановяване. Хирургията обикновено не се използва за лечение на болки в кръста, но може да бъде полезна при лечението на дискова херния.