Платформа за отслабване

Честито! Колко време и по какъв метод, методи?

платформа

Всички го слушат като кола на тревата!

Платото има съществуващ ръб. Ако някой не го срещне по време на отслабване, той рядко има късмет. Имаше няколко плата от няколко седмици до половин година! Обикновено, когато държах тежест пред него дълго време. Движението за преброяване на калории беше напразно. Почти ерозира границата да не може да отслабнете за половин година с 1200 калории и да преминете към диета без овес. Мислех, че това трябва да е пробив на кожата на тялото ми.

Без значение как гледате в мрежата, няма наистина работеща идея за преодоляване на този период.

НЯКОЙ ТРЯБВА ДА СЛУЖИ НА ДИЕТИТЕ, ЧАСТ ОТ ПЛОДОВОТО ПЛАТО. МОЛЯ, ВСЯКАКВА ВСИЧКА ДЕБЕЛОСТ, НЯМА УНИВЕРСАЛЕН ОТГОВОР ЗА ИЗБЯГАНЕТО.

Искам да кажа, има един. Промени нещо. Дайте на тялото си нов тласък. Премести нещо друго! Не е задължително повече, направете го. Направете суинг. Включете се в нещо друго. Ако досега не сте правили кетогенна диета.

За съжаление, това не е гаранция, че ще преминете, но може би. Ако от друга страна имате търпение, знаете, че рано или късно ще приключи. И тогава тялото ви губи с бързи темпове, нещо като привличане на времето, прекарано на платото!