Планът линия онлайн - линия онлайн

актуализирано от The Online Team на 03/09/2013

По повод годишнината на Ligne en Ligne, екипът смята, че би било интересно да се потопите отново в метода Ligne en Ligne, за да го запознаете с начинаещи или да го задълбочите за лоялни лигнонавти. На сайта.

Онлайн линия е нов подход, за да отслабнете дзен и устойчиво, но и да поддържате форма. За целта безплатната програма за отслабване от 24 стъпки на Thomas Le Coach работи на три нива: умствена, диета и физическа активност. Методът Online Online е сериозен, тъй като е разработен от специалисти, основава се на скорошни проучвания в областта на диететиката и се ангажира да зачита здравето. Но също така е реалистично, тъй като помага за устойчиво отслабване, като предоставя конкретни решения.

Програмата за отслабване включва 24 етапа в продължение на 6 месеца и отчита всички въпроси, които човек, който желае да отслабне, може да зададе от целта, която трябва да бъде определена, до стабилизация, докато преминава през много теми, които трябва да бъдат разгледани, като готвене, спорт релаксация.

Диетата Ligne en Ligne е разработена от специалисти по здравеопазване и хранене (треньори, лекари, диетолози, диетолози и др.). Така че това е сериозен метод, без фалшиви обещания или бързи корекции. Предложените решения зачитат стриктната здравна етика.

Програмата Online Online поддържа трите основни аспекта на диетите:

Диететика: като помага на хората да възприемат и поддържат по-добри хранителни навици, но и като ги научи да се вслушват в нуждите на тялото си и им дава основни понятия в диетологията.

Умът: Тъй като е толкова тясно свързан с успеха на вашата диета, този аспект на програмата се приема много сериозно. Целта е да се помогне на всеки да определи собствените си цели за отслабване, да засили мотивацията си, но преди всичко да промени връзката си с храната, за да бъде по-спокоен с храната.

Физическа активност: всеки знае, че за да отслабнете, трябва да сте активни. На теория е просто ... Но на практика вече е по-трудно! С практически съвети и съвети целта е да се помогне на всеки човек да намери своя ритъм и да го запази.