Планове за хранене, новата тенденция за здравословно хранене
Gourmandelle.com, онлайн редакционният проект с вегетариански и вегетариански рецепти, разработен от Ruxandra Micu, стартира приложението за уеб план „Gourmandelle Meal Plans“, чрез което тези, които се интересуват от приемането на здравословна диета, могат лесно да го направят.
„Използването на планове за хранене е силна международна тенденция по отношение на здравословното хранене. За начинаещи, някой, който иска да приеме нова диета - било то веганска, вегетарианска, без глутен и т.н. - трудно е постоянно да се намират идеи за ястия за консумация. От опит знам, че това може да се превърне в стресови фактори и е една от причините, поради които много хора изоставят процеса на дългосрочно здравословно хранене. Приложението Gourmandelle Meal Plans решава точно тази липса на вдъхновение при приготвянето на ястия, а отзивите са изключителни както от страната, така и от клиентите в чужбина “- казва Руксандра Мику, основател на Gourmandelle.com.
Приложението Gourmandelle Meal Plans ви помага да планирате хранене според вашите предпочитания, хранителни алергии и непоносимост, вида на диетата, която приемате или вашата цел.
Приложението генерира рецепти въз основа на избора, направен в интерфейса, както и тяхното планиране, така че да отговори на ежедневните калорични и хранителни нужди. Предложените рецепти обхващат основните хранения за деня: закуска, обяд, вечеря.
„Рецептите в приложението са създадени по няколко стълба, които считам за съществени: да бъдат вкусни, да бъдат здрави, да се правят лесно, както по отношение на времето, така и на разходите“ - добавя Руксандра Мику.
Заедно с рецептите, Gourmandelle Meal Plans генерира списъци за пазаруване, които допълнително улесняват мисията за успешно приемане на здравословна диета. В зависимост от избрания план за хранене, всеки месец се генерират нови рецепти. Те могат да бъдат отпечатани и приготвени с помощта на здравословни съставки и винаги да имат информация за броя на калориите на препаратите.
„Планирането на храненето улеснява много приемането на определена диета, защото премахва стреса и въпроса>. Това е много здравословен процес на опростяване за ума, а не само за тялото. Всъщност в страни като Съединените щати или Обединеното кралство се стига още по-далеч с планирането на храненето, като се приготвят ястия в продължение на няколко дни в една сесия за готвене, което членовете на Gourmandelle Meal Plans могат лесно да направят, тъй като имат всички рецепти. вече генерирани в приложението “- добавя Ruxandra Micu.