Планиране на менютата за хранене предварително (Планиране на хранене) - 5 приложения, за да бъде винаги добре

С 5 души вкъщи и работа на пълен работен ден, излишно е да казвам, че ако не съм организиран минимално, рискът от разхищение на храна е повече от реален. И все пак тези, които ме познават, могат да потвърдят, че почти не изхвърлям никаква ядлива храна. Приспособявам, замразявам, използвам повторно, съхранявам ... По време на моя опит придобих правилните жестове за точно управление на доставките.

Тайното ми зареждане? Съвети за борба с отпадъците и готини приложения, които улесняват живота ми и ми спестяват безценно време. Докато планирам храненията си за седмицата наведнъж, по-добре преценявам съставките, от които наистина се нуждая. Нищо не свършва в боклука и креативността ми в кухнята се е развила значително.

На късо съединение, чрез кръговата икономика или в интернет, вие също можете да откриете добри практики, за да избегнете прекомерната консумация по отношение на храните и значително да намалите екологичния си отпечатък, като избягвате разхищаването на храни.

Прочетете също

Какъв метод да следвате, за да намалите кухненските си отпадъци?

За пълнене на хладилника всяка седмица се защитават два подхода:

Има такива, които нямат идея какво ще готвят и се оставят да се вдъхновяват от рафтовете на супермаркетите, в които се разхождат всяка седмица.
И тогава има такива, които планират менютата си предварително, поръчват онлайн, надявайки се да отделят възможно най-малко време: това е, което англоговорящите наричат Планиране на хранене (или приготвяне на храна), планиране на менюто.

Единият метод не е по-добър от другия. Познавам много хора около мен, които обичат да пазаруват и прекарват часове да се мотаят около любимия си супермаркет. Но рискът от това е, че те са длъжни да купят неща, от които наистина не се нуждаят и които в крайна сметка могат да се окажат в кошчето. Да не говорим за изкушенията, че трудно ще се поддадат, знаейки, че ще бъдат пред очите им и наблизо. По този начин, хранителните отпадъци неизбежно се насърчават.

Всяка година тонове килограми хранителни продукти попадат в битови отпадъци поради лошо управление на пазаруването и храненето. Нека всеки, който никога не е изхвърлял храна с изтекъл срок на годност, защото е купена без реална нужда, да вдигне пръст !

Не си ли мръднал? Не се паникьосвайте ... Ако и вие го имате писнало от пилене на храна излишно ви каня да следвате втория вариант и да ви разкрием по-долу прости и практични съвети за това как да се каже "стоп" към това отклонение, което е хранителни отпадъци.

Защо планирането на храненето е от съществено значение за избягване на разхищаването на храна ?

Това може да звучи малко „изрод за контрол“ за някои хора, но от опит мога да гарантирам, че ако изберете структурирана рутина като планирате менютата си и пазарувате всяка седмица, начинът, по който консумирате (и се храните), значително ще се подобри. Освен края на хранителните отпадъци, трябва бързо да възприемете всички предимства на този подход. И особено по отношение на

Пестене на време
Разнообразие от менюта
Бюджет (значителни икономии)
Добри действия

Всъщност, със системата, която ще ви предложа, е необходимо по-малко от половин час, за да изберете менютата за седмицата, да ги планирате във вашия „календар“ и да поръчате онлайн. Няма повече приготвени ястия, храна в задната част на шкафа, чийто срок на годност е изтекъл ... Сега ще пазарувате от вкъщи, на спокойствие и никога повече няма да се чувствате виновни, че трябва да се отървете от храна, която е станала негодна за консумация поради вашата липса на здрав разум.

Благодарение на a добре установена организация и няколко съвети и трикове против отпадъци което ще ви разкрия по-долу, ще можете по-добре да планирате седмичните си менюта и по този начин да ограничите отпадъците в кухнята. Въпросът "какво ядем тази вечер?" „Вече няма да ви плаши и дори е сигурен залог, че един ден ще му отговорите:„ пилинг, скъпа “ !

Как да спрем да хвърляме храна ?

Ключът към ограничаването на разхищаването на храна е научете се да се организирате по-добре. Защото кой казва организация, казва намаляване на непредвидени събития и импулсни покупки. И не е толкова сложно, колкото звучи. Благодарение на няколко съвета и ефективни приложения (налично на IOS, Android и PC), задачата „планиране на хранене“ ще ви се стори обезпокоително лесна.