Планиране на концепция за релаксация във фитнес залата - GRIN
Курсова работа 2005 г. 23 страници
Проба за четене
Съдържание
1. Данни по избраната основна тема
1.1. Споменаване на избраната фокусна тема
1.2. Цел и обосновка на формата и методологията на проектираното обучение за релаксация
1.2.1. Поставяне на цели
1.2.2. Обосновка на формата и методологията на предвиденото обучение за релаксация
2. Организация на предвиденото обучение за релаксация
2.1. Време на новото предложение за релакс в Батавия
2.2. Организиране на новата релаксационна оферта от лична и пространствена перспектива
2.3. Прилагане на новите правила за релаксация (реклама и придобиване на участници)
3. Структура на програмата над десет единици
4. Представяне на избрана единица за упражнения
5. Практически опит и заключения
5.1. Предимства на концепцията за релаксация
5.2. Очаквани продажби на практика
5.3. Собствена обща оценка на концепцията за релаксация с убедителни причини и оценка
6. Библиография
1. Данни по избраната основна тема
1.1. Споменаване на избраната фокусна тема
В съвременния забързан свят желанието за релаксация става все по-важно. Ежедневието изисква мобилизиране на всички физически и умствени сили. Често трябва да наблюдаваме, че хроничното претоварване не е без последствия за организма.
Около две трети от всички заболявания и заболявания са психически или частично причинени. Нищо чудно: Поради бързите темпове на работа и живот, непрекъснато нарастващото емоционално натоварване, от една страна, и намаляващата физическа активност, от друга, пред психиката и телосложението на хората се поставят по-високи изисквания, отколкото преди. Рано или късно здравословните разстройства са резултат; те подкопават последния остатък от здраве. Омагьосан кръг! Дори най-доброто лекарство няма да го наруши. Независимо дали става въпрос за вегетативни разстройства или нервни и поведенчески разстройства, дали така наречените заболявания в начина на живот или обикновен запек - това са разстройства, излекуването на които или облекчение на засегнатите работете сами трябва. Обучението за релаксация е идеално тук, като начин за подобряване на представянето и възстановяването или просто като начин да направите живота поносим.
и накрая прочетете история, за която да помислите) се предлагат на членовете, но тази оферта не може да се разглежда като цялостно, многостранно и превантивно обучение за релаксация.
Поради гореспоменатите причини би било по-логично да се разшири предложението за релаксация за членовете и външните участници в курса с използването на професионално обучен персонал, за да се допълни гамата от превантивни курсове и да се постигнат допълнителни положителни вътрешни и външни отзиви.
За фитнес залата Batavia трябва да бъде създадена концепция за релаксация (система клуб в клуба).
1.2. Цел и обосновка на формата и методологията на проектираното обучение за релаксация
1.2.1. Поставяне на цели
Концепцията, свързана с профилактика, намаляване на стреса и релаксация, трябва да изпълнява следните цели и задачи:
Области на обучение: Изучаване на различни методи за релаксация в комбинация (упражнения от
Прогресивна релаксация, автогенни тренировки, йога, тай чи, ци гонг, фелденкрайс, фантастично пътуване, пътуване с тяло, упражнения за внимателност), осъзнаване/сенсибилизация на тялото, регулиране на напрежението, осъзнаване на тялото, осъзнаване на тялото, физическа и психологическа способност да се отпуснете.
В тази област трябва да се предлагат много възможности за опит да се научите „да живеете внимателно“ и „да се справяте отговорно със себе си“. Работата в група води до обмен на информация и опит, а положителният опит на отделните участници създава взаимна мотивация.
Области на обучение: партньорски упражнения, партньорски масажи, среща със съмишленици, обмен на информация и опит, решаване на проблеми и отговорност, заедно за здравословен начин на живот без стрес.
Участниците в курса трябва да се научат да поемат постоянна лична отговорност за здравето си. Трябва да се насърчават активни и отговорни действия към собственото здраве и да се изгради положителна връзка със собственото тяло. Участникът трябва да осъзнае тренировките за релаксация като полезно, превантивно, здравословно и релаксиращо допълнение към спортната дейност. В най-добрия случай участниците в курса за релаксация ще решат след края на десетседмичните единици да интегрират упражненията и спорта, в допълнение към здравословното хранене и правилната релаксация и цялостния здравословен начин на живот в ежедневието си.
1.2.2. Обосновка на формата и методологията на предвиденото обучение за релаксация
Проектираната тренировка за релаксация е под формата на смесена програма от различни методи за релаксация (упражнения от прогресивна релаксация, автогенен тренинг, йога, тай чи, ци
Gong, Feldenkrais, фентъзи пътешествие, пътуване с тяло, упражнения за внимателност) предлага над 10 учебни единици за членове на студио и външни заинтересовани страни.
2. Организация на предвиденото обучение за релаксация
2.1. Време на новото предложение за релаксация в Батавия
Фигура не е включена в този екстракт
2.2. Организиране на новата оферта за релаксация от лична, времева и пространствена гледна точка
Броят на участниците в релаксационния курс в Батавия е ограничен до максимум 12 участници, за да може да се гарантира интензивен надзор. Ако търсенето е значително по-голямо, тогава човек ще помисли за планиране на втори курс за релаксация в Батавия.
Когато планирате времената на курса, трябва да се вземе предвид, че за курса за релаксация няма отделна зона за курса, освен стаята за курсове. Съществуващата курсова стая е подходяща за курса за релаксация. Той е добре шумоизолиран, вентилиран и закален. За да се запази взаимната намеса между ежедневната работа на студиото и концепцията за релаксация възможно най-ниски, за курсовите единици се избират времена с малко посетители. Следователно курсът за релаксация се провежда в събота от 10 часа, като за участниците се предлагат релаксационни единици с продължителност около 60-90 минути. За участниците се предлага единица за кръгова тренировка (45 мин. Тренировка с верига + 15 мин. Разтягане) от 8:45 до 9:45 преди релаксационната единица в зоната за силова и кардио тренировка. След 15-минутна почивка участниците започват обучение по релаксация в класната стая.
Курсът на съоръжението се използва за релаксационни единици. Тази зона на курса е оборудвана със специални LED лампи и цветни ленени кърпи за цветните светлинни релаксационни единици. Предлагат се затъмняващи щори. На разположение на участниците са топли одеяла за упражнения, които се изпълняват легнали и с малко или никакво движение. Топчета от таралеж и меки топки се предлагат в достатъчно количество за партньорски масажи. Курсовата стая е оборудвана с достатъчен брой удобни столове за упражнения за релаксиращо седене. Персоналът на заведението - физиотерапевт - е нает да се грижи за участниците в зоната за силова и кардио тренировка (кръгови тренировки от 8.45 до 9.45 часа). В учебната зала (тренировка за релаксация от 10 до 11 часа) участниците са придружени от уелнес и здравен учител с професионално квалифициран надзор.
2.3. Внедряване на новите оферти (реклама и придобиване на участници/клиенти)
Тази концепция за релаксация ще бъде толкова по-успешна от първия ден, толкова по-добри са рекламата и отделните стъпки преди началото на курсовете в Батавия. За да се гарантира рентабилността на концепцията за релаксация, трябва да се изгради съответна клиентска база.
След като офертата бъде определена, сега трябва да се реши в рамките на ценовата политика как клиентите трябва да бъдат обвързани с офертата. Тази концепция за релаксация е система клуб в клуба, което означава, че участието в този курс за релаксация