Планирайте подходящия месец, за да започнете - PureSanté

И също: куркума, ефективна като 15 лекарства, Лао Цеу се занимава с домашна икономика

Месец януари, за нашите предци от палеолита, беше „100% блус“ месец: студ, липса на храна, трудности при намирането на налична плячка и т.н. Резултатът беше, че те прекарваха времето си ... гладни и само мислеха да ядат.
Според изследователи от Университета в Ексетър, Англия, палеолитът ни е предал тази по-силна мания за храна през студените месеци.

планирайте

Заключението им: Ако планирате диета, не започвайте през януари. Поставяш на своя страна най-добрите шансове да не стигнете там.

Отложете началото на диетата за по-топлите месеци (между април и септември), където шансовете за загуба на тегло са по-добри: слънчевата светлина повишава нивата на серотонин, което ни създава усещане за благополучие и намалява желанието за храна . Физическата активност, свързана с прекарването на повече време на открито, пиенето на повече вода, изобилието от сезонни плодове и зеленчуци също ни помагат да постигнем това.

Да харчите добре парите си: стратегията на Лао Дзъ

Психолозите Ван Бовен и Гилович помолиха хората да си припомнят повод, когато похарчиха повече от сто долара, за да увеличат своето щастие или удоволствие [1].

Половината от тези хора трябваше да изберат закупуването на материално благо, а останалите дейност, за която са платили.

Въпрос: кои разходи донесоха най-много щастие ?

Тези, които са описали преживяване или дейност (пътуване до морето, концерт, вечеря с приятели), са били по-щастливи от тези, които са описали покупката на стока (телефон, бижута и т.н.).

Психолозите обясняват: дейности, които струват над 100 долара, често са извършва се с други хора, докато материалните разходи са частично направени за впечатлявам останалите (купете си часовник, чанта, костюм и др.).