Планинският въздух е от полза за тялото и ограниченията на надморската височина
Планинският въздух е изключително здравословен, има много ползи за тялото. Има обаче и ситуации, в които може да влоши някои здравословни проблеми, ако става въпрос за много голяма надморска височина - разберете повече!
Какви са ползите за здравето от планинския въздух
Облекчава белодробни състояния като астма - тъй като е много по-малко замърсен от въздуха на ниска надморска височина, планинският въздух не дразни дихателните пътища, като по този начин облекчава белодробните заболявания. Затова пациентите с белодробна болка често се съветват от лекаря си да отидат в планината.
Полезно е за пациенти, страдащи от алергична астма - планинският въздух съдържа по-малко алергени, така че хората с алергична астма забелязват подобрение на дихателните проблеми, ако са в планински райони с чист въздух.
На височини над 1500 m нивото на влажност във въздуха намалява и поради това липсват алергени. Проучване на швейцарски учени показва, че въздействието на планинския въздух върху юноши с астма е дори по-силно от това на инхалаторните стероиди.
Намалява стреса - хората, живеещи в планински райони, са по-малко стресирани от тези, живеещи в равнинни райони. Затова по време на ваканциите, прекарани в планината, се чувстваме по-спокойни от обикновено.
Стимулира се храносмилането - отрицателните йони, които се намират в по-големи количества в планинския въздух, имат способността да стимулират храносмилателната система.
Помага да отслабнете - не е задължително планинският въздух, а по-скоро надморската височина може да ви помогне да загубите излишни килограми. Проучванията, направени до момента в тази област, са успели само да потвърдят тази връзка, но не и да открият нейната причина.
Когато излагането на голяма надморска височина е противопоказано
При хора със сърдечни заболявания излагането на голяма надморска височина може да влоши здравословните проблеми. Това е така, защото кислородът е намален в тъканите, което причинява поредица от промени в тялото, за да се поддържа кислородът на оптимално ниво. Коронарната артериална болест (исхемична болест на сърцето), например, може да се влоши от голяма надморска височина. В същото време хората, претърпели инфаркт през последните 3-6 месеца, трябва да избягват надморска височина над 2500 m.
Хората, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, трябва да се консултират със своя лекар, преди да пътуват до райони на много голяма надморска височина над 2500 м. Лекарят е в състояние да определи дали здравето на пациента ще бъде застрашено от надморската височина или не което ще бъде.