Планината; разкрива диетата си! Приготвяне на майка ти

Hafthór Björnsson, 2m02 с тегло 181 kg, исландски актьор, който играе Ser Gregor "The Mountain" Clegane в Game of Thrones разкрива своята тайна !

диетата

11 хранения и близо 2 килограма месо в един и същи ден, това е, което яде нашият актьор! Известен с ролята си в „Игра на тронове“, където обезглавява кон и мачка черепите на опонентите си с голи ръце, той е един от най-силните мъже на планетата (гласуван за най-силния викинг в света през 2015 г.) !

„Хората ме питат много неща относно диетата ми и какво ям! Ето моят хранителен план за подготовката ми за най-силния човек в света 2016! Да, това е много и не препоръчвам да пробвате това !
6:50 сутринта: Сутрешно упражнение, кардио + коремни мускули за 30 минути, Bcca (аминокиселини), глутамин и шепа бадеми
7:30 ч .: 8 яйца, 200 г овес + боровинки и ягоди + авокадо
9:30 ч.: 400 г телешко месо, 400 г сладки картофи, шепа спанак и зелени зеленчуци