Планеното ленено семе може да понижи лошия холестерол

Диета с високо съдържание на ленени семена ефективно намалява количеството "лош" холестерол в кръвта, един от най-важните рискови фактори за коронарна болест на сърцето, според проучване, публикувано в августовския брой на American Journal of Clinical Nutrition.

може

Някога лененото семе е било съществена част от храненето на хората - и нови научни открития предполагат, че то отново ще стане такова.

Китайска компания Pan ръководи международен изследователски екип, който събира всички изследвания в медицинската литература през последните десет години, които разглеждат ефектите на лененото семе върху развитието на кръвни мазнини. Работната група дори се опита да се свърже с изследователи, които са изследвали проблема, но не са докладвали резултатите си. И накрая, данните от 28 проучвания бяха включени в статистическата оценка. Авторите на проучванията са изследвали общо 1381 лица. В работата са включени и подходящи сравнителни данни, например ефектът от диета, съдържаща ленени семена, е сравнен с понижаващите холестерола свойства на слънчогледовите семена.