План за обучение ходене - скандинавско ходене - силово ходене

Намерете своя план за обучение като начинаещ или амбициозен проходил

Разходката е перфектен спорт за всички здравни хора. Ако го правите редовно, ходенето увеличава вашата физическа и психическа годност и може да се превърне в източник на радост през целия живот. Няма значение дали виждате този спорт като отправна точка или искате да се занимавате с него постоянно. Чистото ходене, силовото ходене или скандинавското ходене, основата е една и съща. Ангажирането с тенденция няма смисъл.

Ходенето не е нищо повече от ходене. Но всеки, който вижда себе си като прохождащ, иска да постигне нещо повече от това просто да бъде на чист въздух. Иска да се монтира. За това ви е необходим план - план за обучение. Плановете за обучение са инструменти за самоуправление. Те подкрепят мотивацията и придават на спорта повече структура. Това ви позволява да постигате по-бързо собствените си цели - независимо дали отслабвате, подготвяте се или участвате в състезания по ходене.

Сред нас, работещи с обучители в кампуса, има някои, които имат своите корени в ходенето и ходенето. Обичаме да ходим, точно както бягаме. Нищо от това не струва по-малко. Това, което ни движи, е желанието да станем по-добри. Ако и вие искате това, значи сте попаднали на правилното място.

Три стъпки към вашия план за обучение по ходене

Използвайте специалното Определяне на план за обучение за проходилки и начинаещи. Чрез внимателната анамнеза откривам коя концепция за обучение е подходяща за вас.
Създайте своя план за тренировка за ходене, който аз разработих за вашата начална ситуация и вашите спортни цели.
За малко пари (ценоразпис) можете да активирате пълния план за обучение по ходене и да използвате лесния за използване дневник за тренировки в кампуса за вашето обучение по ходене.

Ходенето, силовото ходене или скандинавското ходене са чудесни начини за спортуване на издръжливост. Но успешните, в смисъл да постигнете собствените си цели - да станете по-здрави и по-издръжливи, да получите по-нисък пулс, да загубите няколко излишни килограма - всички варианти на ходене са само с редовност и разнообразно обучение. И точно тук може да се намери нашият доказан подход. С плановете за ходене Laufcampus няма нито да се претоварвате, нито да се подкопавате, да тренирате наистина достатъчно и да давате на тялото си необходимите стимули, за да подобри работата си. Но сега трябва да започнете с потенциален анализ. Нека да разберем кой план за ходене е подходящ за вас.

Ако някога стигнете до точка, в която искате отклонения от плана за обучение по ходене, или просто искате да получите личен съвет, свържете се със специално обучен трениращ треньор в кампуса, който е специализиран в ходенето. Допълнителна информация можете да намерите в често задаваните въпроси в "Персонализиране".

Благодарим Ви за доверието в плановете за обучение на начинаещи в кампуса. Започнете веднага, задръжте и постигнете целите си с усмивка!