План за хранене; перфектното проследяване; Подходящ за сезона; Футболна подготовка
описание
С нашия хранителен план ще разберете:
- Какво, кога и колко вие след тренировка/игра Яжте трябва да подпомага регенерацията и да бъде във форма отново възможно най-скоро
- Какво, кога и колко вие след тренировка/игра пийте трябва да подпомага регенерацията и да бъде във форма отново възможно най-скоро
- Какво ти при никакви обстоятелства трябва да се консумира, за да не се забави възстановяването
- Кои възможности трябва да станете още по-продуктивни чрез оптимално хранене и хидратация
- От каква течност се нуждае тялото ви има
1 преглед за хранителен план - перфектното проследяване
Серкан - 18 ноември 2018 г.
Наистина харесвам тези инструкции, защото те описват защо трябва да ядете и пиете нещо и какво трябва да ядете или пиете. Примерите са конкретно обяснени, както и отрицателните примери като алкохол.