План за хранене на бебето Това е, което ще яде детето ви през първата година от живота
от редакционен екип на BUNTE.de 16 август 2017 г. от 12:15 ч.
За да бъде вашето бебе щастливо и доволно и освен това да се развива прекрасно, правилното хранене е от съществено значение. Ще ви покажем кога бебето ви се нуждае от какво през първата година.
Темата за храната сега стана почти толкова чувствителна, колкото и темата за религията. Всеки си мисли, че е избрал единствения правилен избор на храна. Що се отнася до храненето на новородени и бебета, темпераментът се нагрява особено бързо. Препоръчва се обаче да се използва професионален план за хранене на бебето, като този на Изследователския институт за детско хранене в Дортмунд (FKE).
Учените обобщиха идеален курс за цялата първа година от живота. Първата година е разделена на три основни секции: изключително млечно хранене, въвеждане на допълващи храни и накрая въвеждането на семейни ястия. По-долу ще отговорим на най-важните за вас въпроси: Как точно трябва да изтече периодът на кърмене и допълващо хранене и кога са подходящи отделните храни?
заден план
Нашите най-четени статии
План за хранене на бебето 1.-4. Месец: Само мляко
Първите четири месеца от живота на бебето са много лесни, когато става въпрос за добро хранене. Или Световната здравна организация (СЗО) и хранителният план на Изследователския институт за детско хранене в Дортмунд (FKE) препоръчват само кърмене в този етап на развитие. В края на краищата природата е взела добри предпазни мерки и бебето получава всичко необходимо по отношение на хранителните вещества с кърмата.
Някои жени обаче имат проблеми с кърменето или вземат съзнателно решение да не кърмят. Ако сте една от тези жени, трябва само да хранете бебето си с висококачествена бебешка формула през първите няколко месеца. Не трябва да се притеснявате от липсващите хранителни вещества.
Тъй като формулата за бебешко мляко обикновено съдържа всичко необходимо за здравословното развитие. Чрез хранене на бебето изключително с мляко, гладът и жаждата също се задоволяват, поради което през първите четири месеца обикновено не са необходими допълнителни напитки.
Допълнителна препоръка за хранене с мляко:
Дори ако бебето действително получава всичко, от което се нуждае, с кърма или бебешка формула за мляко, планът за хранене на FKE препоръчва също витамин К, витамин D и флуорид. Витамин К играе роля в кръвосъсирването на бебето и обикновено се прилага по време на първите три прегледа от педиатър.
Витамин D помага да се предотврати деформацията на детските меки кости, причинена от рахит. Препоръчва се дневна доза от 400 до 500 IU (международна единица) на ден, от втората седмица на живота през цялата първа година от живота. Флуорът се препоръчва от учените от FKE за профилактика на кариес и трябва да се прилага заедно с витамин D под формата на таблетки през първата година от живота. Като насока за кърмачета се прилага количество от 0,25 mg дневно флуорид. Като алтернатива на таблетките, можете да накарате вашия педиатър да предпише витамин D като масло. Много родители смятат, че капка върху пръста им е облизана като много по-лесна за използване от обикновените таблетки.
План за хранене на бебето 5-7 Месец: кашата може да дойде
От края на четвъртия месец, така наречената бебешка допълваща храна може да бъде интегрирана в диетата. Защото около този момент във времето Диетата само с мляко вече няма достатъчно енергия и хранителни вещества за доставка за вашето бебе.
За да включите желязото и други хранителни вещества в плана за хранене на бебето, трябва заменете млечното брашно със зеленчуково-картофено-месна каша. Според експертите на FKE, това допълнително хранене в идеалния случай трябва да се проведе по обяд. Това трябва да даде на вашето бебе достатъчно време преди лягане, за да усвои новата храна. Ако можете да го планирате по-добре вечер, това е напълно добре.
Какво друго трябва да се има предвид: Тъй като бебето ви вече яде по-твърда храна, може да се наложи да пие повече. В допълнение към млечните ястия като напитки са особено подходящи вода или неподсладени чайове.
План за хранене на бебето 6-8 Месец: Втората каша се дължи
След като сте свикнали вашето малко със зеленчуково-картофено-месната каша от началото на петия месец, можете около месец по-късно започнете с млечна и зърнена каша. Планът за хранене на института препоръчва да се замени млечното брашно вечер с този втори вид каша. Ако обаче вече храните първата каша вечер, защото тя по-добре отговаря на времето, можете също да включите млечната и зърнената каша в менюто си сутрин. Обърнете внимание: Още една каша, още по-голяма жажда.
План за хранене на бебето от 7 до 9 месец: Кашата ли е или трябва да си отиде?
След като сте свикнали бебето си с двата вида каши от седмия месец, можете След месец свикване, въведете третата каша в кръга. Този път на дневен ред е зърнена и плодова каша. Това е особено богата на витамини закуска за вашето бебе и трябва да замести друго млечно хранене сутрин или следобед. До края на деветия месец графикът на вашето бебе трябва да включва три хранения каша и едно или две млечни хранения. И сега най-накрая е ясно: Уверете се, че детето ви пие достатъчно течности!
План за хранене на бебета от 10-ия месец: стъпка по стъпка към семейната храна
Много бебета се развиват приблизително от 10-ия месец от живота много особен интерес към твърдата храна. И така планът на FKE потвърждава, че от този момент нататък е настъпил моментът постепенно да се замени кашата със семейна храна. Трябва да започнете с превръщането на зеленчуково-картофено-месната каша в топла храна.
Кашата с мляко и зърнени храни трябва да се замени с хранене с хляб и, ако е необходимо, с чаша мляко. Кашата от зърнени храни и плодове, от друга страна, се заменя с две закуски сутрин и следобед, състоящи се от плодове, кисело мляко или зеленчуци. В края на деня последното млечно хранене трябва да бъде заменено с хранене с хляб, въпреки че разбира се все още можете да кърмите - ако майката и бебето искат това.
Искате ли да научите повече по темата? С тази книга вие сте добре оборудвани и храненето на вашето бебе вече не е проблем. Тук можете да закупите книгата бързо и лесно. (Дисплей)