План за допълнително хранене с кърмене

Около шест месеца след раждането бебето ви е готово за първото допълващо хранене. Само чрез кърмене детето вече не може да бъде снабдено с достатъчно хранителни вещества. Нашият допълнителен хранителен план ви дава преглед на това как се променя диетата на вашето бебе на възраст между пет и десет месеца. Планът за допълваща храна започва с прехода от кърмене към допълваща храна и завършва с преход от допълнителна храна към семейна храна.

Допълнителна храна от петия месец

От пет месечна възраст на вашето бебе вече не е позволено да има само мляко, но и първата допълваща храна. Винаги обаче имайте предвид, че всяко дете се развива по различен начин - някои бебета са готови за първата каша малко по-късно. Ако обаче забележите големи отклонения от нормата, трябва да говорите с отговорния педиатър.

Когато въвеждате допълващи храни, трябва да имате предвид, че бебето ви досега е свикнало само с течна храна - малко по-твърдата каша е напълно ново изживяване за него. Следователно трябва постепенно да обменяте храненето за кърмене с каша. По този начин бебето ви може бавно да свикне с новата храна. Също така въвеждайте нови храни бавно - не трябва да има повече от една нова храна седмично.

Първото хранене

Когато започнете да въвеждате допълнителни храни, първо трябва да замените обедното кърмене с хранене. Най-добре е да започнете с чиста зеленчукова каша, която давате на детето си да опита в малки количества. Кашата трябва да е възможно най-течна и фино пюрирана. Ако пулпата е твърде твърда, можете да я разредете с малко вода или плодов сок.

Сладките зеленчуци като моркови или пащърнак са идеални. Но се препоръчват и други сортове - опитайте какво най-много харесва вашето бебе. Засега трябва да избягвате спанак и копър, тъй като те съдържат много нитрати. Те трябва да се използват само ако кашата е приготвена допълнително с картофи (и месо).

Първият път, когато опитате кашата, бебето ви вероятно няма да бъде доволно. Следователно трябва също да кърмите детето си или да го храните на шише. Не забравяйте обаче да увеличавате количеството каша леко от ден на ден, докато детето ви изяде цяла каша каша.

Добавете картофите и месото

Веднага след като бебето е изяло без проблеми своята зеленчукова каша, можете да смесите картофи и малко по-късно месо. Бебетата до шест месеца могат да получат около 20 грама месо на ден, бебетата до дванадесет месеца могат да получат 30 грама. Също така е важно кашата да съдържа достатъчно мазнини. Затова винаги трябва да добавяте малко растително масло към вашата собствена каша. Рапичното масло например е много подходящо.

Вечерна каша: млечна и зърнена каша

Зърнената каша се въвежда с второто хранене. Това се предлага на бебето между шестия и осмия месец първо като мляко и зърнена каша, а след това като зърнена и плодова каша. Зърнената и плодовата каша се въвежда около месец след млечната и зърнената каша. Млякото и зърнената каша обикновено заместват вечерното хранене за кърмене, докато зърнената и плодовата каша премахват кърменето следобед.

Каша от мляко и зърнени храни може да се приготви с кърма, кърмачка или пълномаслено мляко. Ако съдържанието на мляко вече е в предварително опаковано, кашата трябва само да се смеси с вода. Кое зърно ще използвате за кашата, зависи от вас. Овесът се използва особено често при приготвянето на допълващи храни.

План за допълнителна храна: 5-7-ми месец от живота

Ето как може да изглежда диетата на вашето дете на възраст между пет и седем месеца. Не забравяйте обаче, че всяко дете се развива по различен начин.

Сутрин: кърма или бебешко мляко
Обяд: зеленчуково пюре и мляко; Зеленчуково картофено пюре и мляко; Растително-картофено-месна каша и вода
Следобед: кърма или бебешко мляко
Вечер: кърма или бебешко мляко

План за допълнителна храна: 6 до 8 месец от живота

Ето как може да изглежда диетата на вашето дете на възраст между шест и осем месеца.

Сутрин: кърма или бебешко мляко
Обяд: зеленчуково-картофено-месна каша и вода
Следобед: кърма или бебешко мляко
Вечер: мляко и зърнени каши и вода

План за допълнителна храна: 7 до 9 месец от живота

Ето как може да изглежда диетата на вашето дете на възраст между седем и девет месеца.

Сутрин: кърма или бебешко мляко
Обяд: зеленчуково-картофено-месна каша и вода
Следобед: каша от зърнени храни и плодове и вода
Вечер: пълномаслено мляко и зърнени каши и вода

Въведете семейна храна

Вашето бебе може да участва в семейни ястия на възраст около десет месеца или малко по-късно за някои деца. Четирите ястия с каши сега се заменят с три по-големи хранения и две по-малки закуски сутрин и следобед. Както при въвеждането на допълнителни храни, вие също можете да продължите стъпка по стъпка със семейното хранене, например само първо да замените едно хранене.

Привикнете бебето към по-твърда храна

Вашето бебе вече е готово за по-твърда храна - вече не трябва да се пюрират, достатъчно е, ако храната е смачкана. Тъй като храната става все по-твърда, вашето бебе се нуждае от повече течност. Затова давайте на детето си достатъчно вода или чай да пие.

Как изглежда семейната диета сега? Например сутрин можете да дадете на детето си чаша мляко с малко хляб да яде. По време на обяд - в зависимост от това, което е в менюто ви - можете да имате малко меки зеленчуци и картофено пюре. Вечер, както и сутрин, се предлагат мляко и хляб с допълнителни плодове. Сутрин и следобед можете да предлагате на детето хляб, плодове, зеленчуци или житни люспи.

Опасност:

Избягвайте солта и пикантните подправки.
Не използвайте храни, които са подути, мазни или трудно смилаеми.
Твърдите предмети като ядки не са подходящи за малки деца, защото при поглъщане могат да попаднат в дихателната тръба.