Плачът за бившето ти гадже може да ти помогне да отслабнеш, според проучвания - Диета; Поддръжка
Изглежда обаче, че понякога хората предпочитат да потискат тези емоции и дори да се чувстват смутени от тях. Но ако знаете, че емоционалният плач е чудесен начин да се отървете от излишните килограми?
Някои ситуации в живота ни могат да бъдат доста тежки, но във всяка история винаги има положителна страна.
Може да се съмнявате в достоверността на тази информация
Как биха могли да мислят, че ще отслабнат при тези условия?
Но всичко изглежда зависи от нивото на кортизола
Учените са установили, че емоционалният плач съдържа хормони, които повишават нивата на кортизол. Това са пролактин, лев-енкефалин и адренокортикотропин (известен също като ACTH). Те се появяват, когато сме под натиск. Така че, когато не потискаме емоциите си и не плачем, тези хормони се освобождават и нивата на кортизола ни намаляват. В резултат на това тялото ни получава сигнал, че не трябва да задържа мазнини, тъй като стресовата ситуация е изчезнала.
Казах, че това е омагьосан кръг, защото не знаем как точно да намалим нивата на кортизол.
Оттук и чувството на глад у хората, които страдат. Благодарение на науката е разкрита тайната за отслабване в трудни ситуации. Всичко зависи от това къде са тези хормони на стреса: вътре или извън тялото.
Не изневерявайте!
Ако сте добър актьор и можете да плачете при поискване или се надявате да плачете, докато режете лук, трябва да знаете, че няма да изберете себе си с никаква полза. Само сълзите, причинени от истински емоции, съдържат необходимите хормони. Учените добавят още, че най-доброто време за плач е между 19-22.
Така че, ако връзката ви приключи или ако преживявате други такива трудни моменти, опитайте се да се разтоварите, да се освободите от чувствата. Добрата сесия за плач е една от най-ефективните, за да успокоите ума си и да получите тялото на мечтите си.!