Плачете здрави! Добре; годни

„Симптомите“ на състоянието на предварително плачене са познати на всички: усещане за задушаване в гърлото, извиване на устата, пълни със сълзи очи - в този случай вече подозираме, че вече не можем да дисциплинираме емоциите си и извикваме в моменти. След това потапяме няколко кърпички и щом скачането ни спре, всичко изглежда малко по-лесно. Очевидно всичко, което се е случило, е, че сме плакали веднъж, но в тялото ни има много полезни процеси: плачът понижава кръвното ни налягане и сърдечната честота, променя мозъчните ни вълни и произвежда повече от нашите полови хормони и ендорфини, известни като хормон на щастието . Сълзите също съдържат стимуланти и бактерициди, които облекчават тревожността ни. Разбира се, има значение и при какви обстоятелства избухваме в сълзи. Ако можем да извикаме на нечие рамо, шансовете ни са по-склонни да се подобрят, отколкото ако издаваме звуков сигнал. В такива случаи емоционалната подкрепа, получена от другия човек, също допринася за по-добро благосъстояние, тъй като плачът и състраданието са най-честият отговор на плача. Но не само негативните емоции могат да предизвикат плач, ние също можем да избухнем в плач в нашата радост и докосване. Функцията на плача в този случай е и облекчаване на емоционалното напрежение.