Плача често, нямам морал, депресиран съм - Planete sante

нямам

АВТОРИ

АДАПТАЦИЯ/ВАЛИДАЦИЯ

Промените в начина, по който изразяваме емоциите си чрез плач или смях, промените в настроението и морала, които изпитваме, и от време на време възприемането на тъмните мисли сами по себе си не са сериозни. Те наистина са толкова много естествени изрази, специфични за човешкия живот.

Те обаче могат да предприемат сериозен обрат, когато някой от тях (страх, тъга, еуфория, безразличие ...) ни завладява за дълго и поражда страдание, което ни пречи да предположим и развием собственото си съществуване. Понякога стига до мисли за смърт (самоубийство).

С други думи, ако подобни емоции трайно пречат на човек да живее във връзка със себе си, другите или обществото, в което живее, тогава те могат да бъдат квалифицирани като сериозни и да изискват подходящи грижи.

Как работи?

  1. Изберете симптом
  2. Отговори на въпросите
  3. Ще получите съвет

Анализ на симптомите

ВНИМАНИЕ: ако по всяко време симптомите ви се появят отново или се влошат, отговорете отново на всички въпроси. Върнете се в началото

Въпрос: Плача често/нямам морал/депресиран съм и.

  • моят дискомфорт и тревогите ми са такива, че ми се струва, че само смъртта би могла да ме облекчи.
  • Не мога да не мисля и да планирам действие, което би застрашило мен самия и/или ще застраши другите.
  • Имам впечатлението, че скоро, непосредствено ще предприема действие, което може да застраши себе си и/или да застраши другите.
  • Тотално съм парализиран и е напълно невъзможно да поема отговорност и да изпълнявам дори основни неща (като например да искам помощ от моите роднини).
  • Изпитвам толкова силен емоционален стрес, че изведнъж не мога да поема професионалните или семейните си задължения (напр. Да се ​​грижа за децата си или за любим човек, за когото се грижа).
  • Вече изпитвам екзистенциален дискомфорт за дълго време, който обаче и внезапно придобива по-остра форма (чувство на самота или по-голямо отчаяние), без облекчение, след като се свързах с Главната Тенденция (Тел. 143) или друга структура за слушане онлайн, предоставена от доброволци или професионалисти.
  • през последните няколко седмици не съм изпитвал ни най-малко удоволствие в практикуването на ежедневните дейности, на които обикновено се радвам.