PL Chicken Tikka Pepper Wrap - Gourmet Dukan

PL пилешко тика обвивка от пипер

- 2 супени лъжици овесени трици
- 1 супена лъжица пшенични трици
- 1 супена лъжица 0% извара
- 1 яйце + 1 бяло
- сол и черен пипер

- 200 г Пикард замразено пиле тика
- 200 г замразени чушки Picard
- 1 малък швейцарец 0%
- 1/2 чаена лъжичка кимион

Загрейте фурната на 180 °.
Пригответе тортилата, като смесите триците, изварата, яйцето + белтъка, сол и черен пипер.
Изсипете препарата в съд, покрит с хартия за печене. Разпределете тестото добре, за да го разпределите възможно най-много в съда.

---