Пюре от карфиол с пържени пилешки гърди - Има бърза и лесна вечеря за отслабване - Rita Fitness
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
Пюре от карфиол с пържени пилешки гърди
Картофено пюре вместо по-здравословно!
Храни с високо съдържание на нишесте, като картофи, не се препоръчва да се ядат с мазнини, ако искате да отслабнете. Картофеното пюре, смесено с масло, сметана или мляко, е истински строител на мазнини. Вместо това можете да направите пюре от други зеленчуци, което ще бъде много по-диетично. Вече направих целина. Рецепта тук. И този път го опитах с карфиол. Въпреки това стана много вкусно и открих, че е идеален заместител на картофено пюре.
От друга страна, уверете се, че пюретата са бързо абсорбиращи се въглехидрати, така че изберете това пюре от карфиол с пържени пилешки гърди за вечеря, но можете да изядете и парче ръжен хляб, ако сте от типа, който все още се нуждае от бавно усвояване въглехидрати вечер. Ако ядете за обяд, не забравяйте да изядете голяма филия пълнозърнест хляб.