Пюре храна за бебета
Веднага след като бебето навърши 6-месечна възраст, е време да се въведат твърди храни. По време на храненето детето също трябва да се научи да използва прибори за хранене. Първо можем да му дадем малка лъжичка, които можете да използвате, за да експериментирате с яденето на пастообразни храни. Ето няколко пасирани хранителни рецепти, които можете да „практикувате“ с детето си:
Тиквено пюре със сладки картофи
Това е прекрасна есенна комбинация, тъй като това е, когато можете да си купите пресни тикви. За бебето тиквата е чудесен източник на бета-каротин.
Състав:
• 1 сладък картоф (счукан)
• 1 малка тиква
Метод на приготвяне:
Обелете и двата зеленчука, нарежете на парчета и гответе, докато омекнат. Натрошете ги заедно, добавете малко мляко, докато достигнем правилната консистенция.
Говеждо със зелен фасул
Тази храна е здравословен и отличен източник на желязо. Бебето получава и витамин С от него.
Състав:
• 100 г постно, смляно говеждо месо
• 50 г обелен зелен фасул, нарязан на половин инчови парчета
• 160 г картофи, нарязани на 8 парчета
Метод на приготвяне:
Пуснете месото в тефлонов тиган, без да добавяте мазнина, докато стане червено, след това добавете лъжица вода. Сварете картофите в тенджера, поставете зеления фасул в цедка над картофената пара и оставете там за около 8 минути, докато омекнат. Поставете месото и боба в миксер и разбъркайте с лъжица вода, докато омекнат. Натрошете картофите с вода или мляко. След това добавете и картофите към месната смес.
Пюре от ябълки и малини
Поглезете се малко с тази вкусна рецепта за малиново пюре. Това е друга рецепта, която можете да направите по всяко време, когато получите пресни малини. Съдържа много витамин С.
Състав:
• 100 г малини
• 1 голяма, обелена ябълка, която сте нарязали на парчета и сте отстранили семената
Метод на приготвяне:
Поставете плодовете в купа и варете на тих огън за около осем минути, докато омекнат. Правим пюре и го прекарваме през сито, за да се отървем от малиновите семена. Сервирайте хладко.
Пюре от авокадо и банан
Това е прекрасно вегетарианска храна да пътувате, защото се приготвя лесно и не е необходимо да се готви. Не може да се съхранява, така че това, което оставя бебето, ще бъде изядено от вас. Съдържа много витамин Е и калий.
Състав:
• 1 зрял банан
• 1 малко зряло авокадо
Метод на приготвяне:
Натрошете заедно и сервирайте веднага.
Пюре от зелен грах
Зеленият грах има естествен сладък вкус, на който със сигурност ще се радва вашето бебе. Това просто пюре съдържа желязо и витамин С.