PITTA-KAPHA захранване - L; Храна за профил на Pitta-Kapha

двете доши

Ако вашият аюрведичен профил е Pitta-Kapha или Kapha-Pitta, препоръките са относително подобни за тези два случая. Това означава, че двете енергии на дошите са налице. Вие притежавате и качествата на Pitta и Kapha, в баланс, който е изцяло ваш. Следователно диетичните препоръки за Kapha и Pitta се отнасят и за двамата. За да знаете как да ги прилагате, първо определете коя е вашата доминантна доша. Обърнете внимание и на симптомите на дисбаланс на тези две доши.

Профилът на Pitta-Kapha обикновено е с добра конституция. Огненните аспекти на Pitta, съчетани със заземяването и силата на Kapha, правят тази комбинация отличителен белег за здравето на желязото. Този профил обаче се нуждае от упражнения и трябва да внимава за излишък, тъй като докато Pitta-Kapha е силен, той също има тенденция да натрупва мазнини (Kapha) и токсини (Pitta). Следователно Пита-Кафа трябва да бъде физически активен, за да поддържа добра форма. Тази препоръка е още по-силна, ако доминиращата ви доша е Кафа.

За този профил Аюрведа препоръчва диета, основана основно на готвени и умерено пикантни ястия, с голям акцент върху зърнени култури и пресни зеленчуци.

Двойни препоръки

Някои препоръки се отнасят и за двете доши и следователно са по-силни. В случая с Pitta-Kapha има редица препоръки, които вървят в същата посока.