Никога не изхвърляйте водата от краставици - тя наистина е толкова здравословна

Не бива да липсва в която и да е закуска: маринованата краставица, известна още като туршия. Краставичната вода обикновено остава отзад и се изхвърля. Толкова е здравословно!

Класическата консерва е богата на витамини и хранителни вещества. Краставичната вода съдържа също много подправки и билки, като копър и синапено семе, които са също толкова здравословни.

Какви витамини и хранителни вещества има във водата от краставици?

витамин Ц
Витамин Е.
калций
цинк
желязо
магнезий
калий
фосфор

Ето защо краставичната вода е толкова здравословна

Ето седем интересни здравни факта за водата от краставици, за които вероятно не сте чували.

Краставична вода като помощно средство за отслабване

Лятото е точно зад ъгъла и ние искаме да свалим няколко килограма *: Благодарение на своите съставки, краставичната вода е идеална за това. Той може да бъде включен много добре в здравословна диета. Абсолютният калориен убиец във водата от краставици е оцетът, който се съдържа - това подпомага храносмилането и гарантира, че килограмите бързо се отделят. Това работи особено добре с ябълковия оцет *. Трябва да внимавате коя вода от краставици искате да използвате като помощно средство за отслабване: Като цяло е препоръчително да си купите чаша органична краставица и винаги да обръщате внимание на количеството захар, което съдържа.

След тренировка: чаша вода с краставица

Краставичната вода също е силно препоръчителна като напитка след тренировка. Тъй като губите много електролити чрез изпотяване, можете просто да ги вземете отново през краставичната вода. Освен всичко друго, калият и натрият се съдържат във водата от краставици, от която тялото има спешна нужда след тренировка.

Плюс за имунната система

Водата в киселите краставички обикновено е подходяща за укрепване на имунната система *. Това се дължи на съдържащите се в него витамини, включително витамин С и витамин Е. Специалната характеристика: Тъй като водата има високо киселинно съдържание, това дори опростява усвояването на витамини и хранителни вещества.

Почистване отвътре

Ензимите, съдържащи се в краставиците, пептидазите, са способни да разграждат протеините. Това е добре за храносмилането, когато ядете месо, например. Те също така гарантират, че червата се прочистват, тъй като имат ефект на убиване на бактерии. Краставичната вода съдържа и пробиотични бактерии, които са полезни за здравето на червата. Те възникват по време на процеса на ферментация на маринованите краставици.

Здравословно за алкалното домакинство

С консумацията на краставична вода вие също така гарантирате, че киселинно-алкалният баланс се поддържа в баланс. Това се дължи на богатия на основи характер на краставицата. Например можете да противодействате на подагра или ревматизъм.

Киселини? Краставица вода!

Всеки, който страда от киселини *, трябва да се справи с вода от краставици. Оцетът във водата е полезен за стомаха. Особено ефективно е, ако отпиете глътка краставица вода преди ядене.

Краставична вода като средство против махмурлук

Тези, които прекаляват с алкохола, често страдат от неприятен махмурлук на следващия ден. Но дори тук водата от краставици може да осигури лекарство: Както след тренировка, ни липсва електролит, когато имаме махмурлук, който може да бъде върнат в равновесие чрез консумация на вода от краставица. Това гарантира, че бързо отново се чувствате по-здрави.

Заключение: Водата от краставици е наистина страхотен страничен продукт от кисели краставички и може лесно да се включи в здравословната диета. Ако не можете да се накарате да пиете водата чиста, можете също да я използвате като превръзка, марината или за потапяне. Защото наистина е твърде хубаво да се изхвърля!

* Забележка: В редакционния екип винаги сме нащрек за страхотни оферти и полезни продукти за нашите читатели - за неща, които ни вдъхновяват, и изгодни оферти, които са твърде добри, за да бъдат игнорирани. Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ на количка за пазаруване или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите от нея, ние получаваме комисионна от дилъра. Това не променя цената за вас. Нашата редакционна отчетност е по същество независима от съществуването или размера на комисионна.