Pitta Dosha Това е типът Terra Elements Pitta
Типовете Пита са хора с изразена Пита Доша. Терминът произлиза от думата кран, която означава нагряване и изгаряне. Стихията огън доминира в Пита, но стихията вода също е силно изразена. Доша е отговорен за регулирането и контрола на най-важните процеси в нашето тяло. Независимо дали глад, жажда, интелигентност, хормони или емоции: Pitta има пръст във всичко. Какво означава това за характера, външния вид и поведението? Нека разгледаме по-отблизо типа Pitta.
Пита Доша
Пита е една от трите доши в Аюрведа. Трите жизнени енергии формират основата за всички лечения и терапии в Аюрведа. Те са вродени и остават постоянни през целия живот. Всеки носи и трите доши. Колко силни или слаби са Пита, Вата и Кафа, от друга страна, е индивидуално. Например, Вата доминира в човека, докато Пита и Кафа са по-слабо изразени. Другите хора, от друга страна, са силно доминирани от Пита Доша. Ако случаят е такъв, говорим за тип Пита.
Пита съчетава в себе си огъня и водните елементи, като огънят е доминиращ. Огънят е третият елемент в Аюрведа. Известен е още като Агни. Агни означава всички трансформиращи процеси в нашия организъм. Кои са те Регулирането на телесната температура, регулирането на нашите хормони и метаболизма например са свързани с Агни. Елементът е описан с помощта на характеристиките сух, остър, мазен, бистър и фин. Освен това стихията на огъня често се описва като нашето вътрешно слънце, което внася светлина в тъмнината. По този начин елементът е свързан и със зрението. Всички тези свойства имат формиращо влияние върху характера ни, както и върху поведението и външния ни вид.
Характерът
Фокусиран, прагматичен, структуриран: типът Pitta знае какво иска. И прави всичко възможно, за да постигне целите си. По пътя дотам той не се свени от препятствия или предизвикателства. Доколкото е придружен от други хора, той е склонен да ги хване за ръка и да ги напътства. Той също така предпочита да зададе тон в група. Ако някой осуети плановете му, той се самоутвърждава благодарение на своята увереност. Други мнения имат само ограничен шанс срещу неговото. В края на краищата, типът Пита иска да постигне нещо голямо в живота си, да премести нещо в света и да допринесе за нещо важно. Благодарение на вътрешната си сила, интелигентността си и неуморната си мотивация, той е идеално оборудван за това.
Способността му да се концентрира и желанието му да работи му позволяват да овладее дългите работни дни в офиса. За да използват възможностите си възможно най-добре, типът Pitta предпочита да работи в светли, добре проветриви помещения. С всички задачи, които той поставя на дневен ред, може да бъде доста стресиращо. Но точно този стрес се нуждае от типа Pitta, за да постигне върхови резултати. Нищо не го притеснява повече от скуката и чувството, че не е зает. Мотивиран от натиска за постигане на следващата цел, типът Pitta работи особено ефективно, прецизно и ефективно.
В свободното си време тип Пита обича да спортува на чист въздух. Поради ненаситния си порив за действие обаче той не иска да се отпусне, а да тренира. Със спортната дейност сред природата той намира заслужения баланс към концентрираната ежедневна работа. Особено му харесва да прави дейности, в които може да се измери спрямо другите. Той е голям фен на конкурентни ситуации. Ако в момента няма подходящ партньор на място, той винаги ще намери възможности да надмине себе си отново и отново. Ако му се иска да си вземе почивка, типът Pitta се отпуска най-добре с енергични масажи с охлаждащи масла. Розата и сандаловото дърво например са миризми, които успяват да успокоят ненаситния ум.
Тялото
За да може да предоставя всички тези услуги, тялото от тип Пита е изградено здраво и здраво. Телосложението е средно, очите са големи, погледът прониква, кожата чувствителна и лека. Косата също е доста светла. Европейците могат да получат червеникав глас. Подобно на интериора си, външността на типа Pitta е доминирана от яснота и структура. Ако влезе в една стая, той веднага привлича цялото внимание.
Какво се случва с дисбаланс на Pitta?
Ако има разстройство на Пита, пламтящият пожар заплашва да се превърне в горски пожар. Ако нещата не вървят както трябва - или ако стомахът извика вик за помощ - може да възникнат истерики или агресия. Целите, които типът Пита вече е преследвал с амбиция и мотивация, сега се стреми още по-упорито. Той работи толкова целенасочено, че забравя всичко около себе си. Дори по пътя към страната на мечтите, той не може да се изключи. Последиците: безпокойство, безпокойство, проблеми със съня. В тази ситуация типът Пита може да стане доста неприятен за околните. Количеството критики, липсата на признателност и големият натиск го правят доста неприятен човек в тези моменти.
Как да балансираме питта
За да приведете Пита в равновесие, трябва да се погрижите да избягвате крайности и да тръгнете в търсене на златната среда. Това се отнася както за свободното време, така и за работата. Вместо интервални тренировки с висока интензивност, йога може да ви помогне да слезете много по-добре. Творческите задачи също помагат за изключването. Ако веднъж целта не бъде изпълнена в желаното време, светът няма да свърши. Типът Пита трябва да се опита да види себе си и живота си малко по-свободно и да развие толерантност към други мнения и начини на живот. Източникът на нови идеи често се намира в обмена на противоположни гледни точки. Преди чувствата да заплашат да избухнат отново, типът Пита трябва по-скоро да спре за момент по-често и да се събере. По този начин той се обучава да се справя по-спокойно със собствените си чувства.
Препоръчват се всякакви мерки за охлаждане, за да се компенсира прегряването. На първо място, трябва да се гарантира, че районът винаги е добре проветрив. Типът Pitta възприема стоящата топлина като особено ограничаваща. Освен това облеклото също може да помогне за намаляване на топлината. Вместо тежък памук, например, може да се носи хладен текстил като коприна, а полата молив да бъде заменена от свободно люлееща се ленена рокля. Когато търсите подходяща дестинация за почивка, типът Pitta трябва да остане в северните страни с умерен климат. Що се отнася до спорта, препоръчва се плуване. Хладната вода има особено релаксиращ ефект върху нагрятото тяло. И докато вече се отпускаме: Всяко приложение с охлаждащи масла и аромати винаги е добър избор. Както и охлаждащо изливане на челото и масажи с редуциращи масла, като сандалово дърво и кокос.
Правилната диета за типа Пита
Точно както в ежедневието, типът Pitta също трябва да се пази от всякакви отоплителни храни в диетата. Вместо горещи, кисели и солени аромати, менюто трябва да включва предимно сладки, горчиви и тръпчиви вкусове. Какво значи това? Типът Pitta дава широко място за кисели ястия като домати, цитрусови плодове и, например, ананаси, както и люти подправки, които включват лют червен пипер, хрян и чесън. Такива храни само хвърлят повече дърва в огъня. По-добрият избор са сладки и горчиви храни като канела, кориандър и копър. Мотото на стойката за подправки е: Време е Коледа! На рафта с плодове тип Пита посяга към сладки ябълки, смокини, пъпеши и тъмно грозде; От рафта за зеленчуци грабва брюкселско зеле, боб, пресни салати и зелени чушки. Храната е обогатена с пресни билки. Типът Pitta трябва да се въздържа от ядки. С тиквени семки и слънчогледови семки обаче той може уверено да го грабне. Типът Pitta винаги трябва да има бутилка вода със себе си, в идеалния случай прясна изворна вода.
Идеи за менюто Pitta
Много зеленчуци, сладки плодове и пресни билки: менюто Pitta ни предлага добри условия за разнообразно меню. За да можете да видите как може да изглежда едно от тях, завършваме, като ви показваме вкусни ястия от типа Pitta.
Кокосов чатни
Гениално гарнитура за зеленчукови ястия и страхотно потапяне за пролетния пикник: Кокосовият чатни зарадва вкусовите ни рецептори във всяка ситуация. Пълно с охлаждащи естествени продукти, творението е особено подходящо за типовете Pitta. Бързо и лесно, той води амбициозния тип Пита бързо и успешно към целта си. За доволен ум и щастлив стомах.
Съставките:
Подготовката:
Смесваме кокосовото масло с кокосовото мляко и загряваме кокосовото масло в тиган. Синапеното семе може също да се изпоти за кратко. Веднага след като се спукат, добавяме останалите подправки в тигана. Вече усещате страхотните миризми? Чудесен! Тогава сте готови да се срещнете с нашия кокосов крем. Смесваме внимателно всички съставки и след това ги опитваме. Сервираме кокосовия чатни с пресни зеленчуци или зелена салата.
Овесена каша с компот от ябълки
Ако искате да започнете деня с мощност, най-добре е да измислите вкусна каша. Като охлаждащо зърно, овесените ядки за видовете Pitta са чудесен начин да започнете деня. В комбинация с пресни ябълки и чудесно ароматната цейлонска канела, денят наистина може само да успее!
Съставките:
• 40 г безглутенови овесени люспи
• 100 ml вода (или напитка на растителна основа)
Подготовката:
Поставяме овесените ядки в тенджера и добавяме течността. Нарязваме ябълката на малки парченца. Те също могат да се добавят към тенджерата с овесените ядки. Веднага след като те попият течността и ябълката омекне малко, разбъркваме канелата на прах. Напълваме готовата каша в купа. С чаена лъжичка цветен прашец ние придаваме на нашата съблазнителна овесена каша от ябълка финалния щрих.
Zoodles с тиквено семе магданоз песто
Zoodles са юфка, които се правят от зеленчуци - по-точно тиквички. Благодарение на удължената си форма, зеленчуците могат лесно да се трансформират в типичната форма на спагети с помощта на спирален нож. И както често се прави с италианските нудъли, спагетите от тиквички също са идеални за наслада с прясно песто.
Съставките:
Подготовката:
В спиралорезачката трансформираме тиквичките в зелени спагети. Нямате под ръка? Можете да намерите устройството в добре заредени магазини за домакински стоки, както и на един или два органични пазара. Бланшираме готовите тиквички за две до три минути в подсолена вода. След отцеждане го оставяме за момент настрана и се отдаваме на пестото.
За целта първо измиваме магданоза и след това поставяме всички съставки в блендера. На най-високо ниво той ни създава кремообразна паста, която сега подправяме на вкус. Сега добавяме готовото песто към нашите юфка с тиквички. За да сме сигурни, че всяка една паста ще получи своята порция, разбъркваме добре в чинията. Накрая гарнираме лятното ястие с пресни билки и малко тиквени семки. Готово!
С нашите съвети за ежедневието и храненето ще гарантирате, че вашата Pitta Dosha ще остане в баланс. Не познавате вашата Доша? В този пост ще намерите самотест, който позволява първоначална оценка. За да определите подробно вашия тип конституция, препоръчваме ви да се консултирате с експерт.