Pitaya полезни свойства и употреба на драконов плод - мисия санте
Pitaya, известен също като „драконов плод“ е енергиен плод, богат на фибри и важни минерали, като желязо и фосфор, съдържа също висок процент витамин Е, който му придава свойства антиоксиданти: следователно идеален за борба с вредното въздействие на свободни радикали. Питайя също е съюзник на нашата диета: съдържа малко калории и е богата на вода. Но да знаеш повече !
Какво е Pitaya ?
Питайя, известен също като „драконов плод“ е енергиен плод, богат на фибри и важни минерали, като желязо и фосфор, съдържа също висок процент витамин Е, който придава на плодовете антиоксидантни свойства: идеален за борба с вредното въздействие на свободната радикали. Питайя също е съюзник на нашата диета: съдържа малко калории и е богата на вода.
Драконов плод расте от такова растение Хилоцерей: палмови кактуси, които произвеждат този екзотично изглеждащ плод. Външната му обвивка е с цвят на фуксия, напомняща на бодливите круши, докато вътрешната му плът е бяла и наподобява тази на киви, тъй като е богата на семена. Растението, което го произвежда, е родом от Америка, но днес този плод е много разпространен и в Азия, особено в Китай и в тропическите страни. Но нека да разберем кои са полезните свойства и употребата на драконовите плодове.
Свойства и предимства на pitaya
Pitaya е плод, богат на витамини Е и мастни киселини, съдържащи се главно в семената, но съдържа и витамини от група В и витамин С, както и високи концентрации на желязо, фосфор и фибри. Витамините, съдържащи се в драконовите плодове, го правят много енергичен, следователно идеален в периоди на особена умора и психофизически стрес. Витамин Е, по-специално, придава на плодовете антиоксидантни свойства, като помага за борба с вредното въздействие на свободните радикали. Витамин С, от друга страна, стимулира производството на колаген, забавя стареенето на кожата и укрепва имунната система. Драконовите плодове също са богати на фибри, помагат в борбата със запека и регулират червата. Той има детоксикираща функция, благодарение на наличието на фитоалбумин, който освобождава черния дроб от тежки метали. Върху кожата, освен че забавя стареенето, помага и в борбата срещу задържането на вода и целулита. В допълнение, pitaya е с ниско съдържание на калории, съдържа приблизително 36 Kcal на 100 грама продукт и с ниско съдържание на мазнини и холестерол: след това може да бъде включен в диета за отслабване, в дозите, препоръчани от вашия диетолог.